名称：小美女养颜食谱
作者:罗兰
出版社:天津科学技术出版社
格式：pdf,txt 
本电子书只供学习参考，请更多地支持正版图书。 

小美女养颜食谱内容简介

《小美女养颜食谱》免费pdf电子书。

小美女养颜食谱部分内容

　　饮食大学问健康小美女
　　你是人见人爱的小美女吗？你想知道小美女的秘密吗？翻开眼前的这本书，所有的答案尽在眼前。而且黄瓜还含有黄瓜酸，也可促进人体新陈代谢，排出毒素。除此之外，小美女还准备了下列调味料：适量色拉油、酱油、料酒、淀粉、精盐、白糖、味精、高汤。
　　 小美女是这么做的
　　 1．将猪肝洗净，切成2厘米长、1厘米宽、0．2厘米厚均匀的薄片。用水淀粉25克、精盐7克腌渍，用八成热的油滑散后捞出待用。
　　 2．将黄瓜洗净，切成菱形薄片；葱、姜、蒜切末待用；木耳洗净并撕成小碎块。
　　 3．将150毫升油放入锅内，油七成热时，放入葱、姜、蒜、黄瓜、木耳翻炒几下，即将滑油的猪肝倒入锅内，迅速淋入料酒，再加酱油、精盐、白糖、味精、高汤或水少许。
　　 4．用水淀粉勾芡，出锅即成。
　　美丽大讲堂
　　 黄瓜炒猪肝滑嫩脆香，营养丰富，有让肌肤保持水嫩之功效。这是因为菜中的黄瓜含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，具有排毒养颜的作用。那就来看看吧，小美女告诉你怎么吃才能让肌肤更水嫩，如何吃才能拥有魔鬼身材，哪些食物能够让秀发更飘逸、让你双眸顾盼生辉……

第一章好肌肤越吃越水嫩
　　第一节好肌肤就是要水嫩
　　1．黄瓜炒猪肝让肌肤不干燥
　　小美女美食坊
　　 小美女所做的美食：黄瓜炒猪肝
　　 小美女买来这些原料：
　　 300克猪肝、2根嫩黄瓜、1棵葱、10克姜、木耳3片、4瓣蒜。黄瓜中的维生素C含量高，可美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。美食类书籍《小美女养颜食谱》电子书阅读。猪肝中含有丰富的维生素A，可维持健康的肤色，对皮肤有健美作用；猪肝还含有维生素c和微量元素硒，可抗氧化，防衰老，可滋润肌肤。她们是人见人爱的人间尤物，她们是行走在街上的一道亮丽的风景线，她们拥有窈窕身体，细腻光洁的肌肤，乌黑柔顺的秀发，顾盼生辉的星眸，红润饱满的双唇……
　　这就是令男人倾慕、女人妒忌的小美女。
。本站的pdf电子书《小美女养颜食谱》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者罗兰和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢天津科学技术出版社，感谢出版社为《小美女养颜食谱》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《小美女养颜食谱》pdf版免费电子书。

参考: txt电子书 小美女养颜食谱