名称:伯恩斯新情绪疗法
作者:(美)伯恩斯 著,李亚萍 译
出版社:中国城市出版社
格式:pdf,txt
本电子书只供学习参考,请更多地支持正版图书。
伯恩斯新情绪疗法内容简介
pdf图书下载:《伯恩斯新情绪疗法》(txt, pdf格式),本书作者为(美)伯恩斯 著,李亚萍 译,于2011 年1月,由中国城市出版社正式出版。
伯恩斯新情绪疗法部分内容
戴维•伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数,包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological sychiatry)颁发的贝内特(A.E.Bennett)奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Alied and reventive sychology)所颁的杰出贡献奖。除专业?献外,..◆30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物!
想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗?您的福音来了!现在无需服药也能彻底摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维•伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度:
•了解导致情绪波动的根源
•避免消极情绪,防患于未然
•克服内疚感
•应对敌?和批评
•摆脱对爱和赞同的依赖性
•战胜“无为主义”
•预防痛苦的抑郁症复发
•建立自尊
现在开始,享受《伯恩斯新情绪疗法》带来的快乐!★3分钟完成“伯恩斯抑郁状况调查表”,测定你的情绪状况
★4周左右的阅读和练习自我康复体系,让抑郁不再降临
★22个简单有效的原则、技巧,克服人生低谷
★30种临床验证的抗抑郁药物使用完全指南
★70%有效治愈率、3年不复发,让抑郁症彻底远?请牢记,思维决定情绪。错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。本书即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”,自己对自己进行认知疗法,摆脱情绪混乱的困挠和痛苦,拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。
戴维•伯恩斯博士是世界主流认知疗法最重要的发展者之一,同时也是享誉世界的自助书籍作家,他的著作——《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍畅销榜第1名,全球销售超过500万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍,带给无数抑郁症患者?音。本书将是一套治疗体系,更是一整组的工具,向读者展示了快速、有效地克服日常不良情绪的治疗技术,从而战胜抑郁。
4周左右的系统化的自我阅读和练习治疗体系。你会注意到书中不断要求你边阅读,边拿起笔做测试、做练习,请静心对待,你是在逐渐谙习一些特别行之有效的理念和技巧,以帮助你战胜不良情绪,如忧郁、焦虑、悲伤、挫折、内疚、紧张、羞愧、自卑、孤独&helli;&helli;试一试在4周内阅读完本书,你的情绪将会得到极大的改善。
22个简单有效的原则和技巧。深挖抑郁背后的情绪根源,学会掌控日常摇摆不定的不良情绪和?我否定行为,从而帮助人们安全渡过生命中的每个低谷,让每个人的心灵天空清新明朗。◆实证疗效研究结果显示,《伯恩斯新情绪疗法》确实具有抗抑郁剂的功效。过去的10年里,陆续发表在美国专业科学杂志上的多篇研究报告证明,4周内读完本书的患者中,有70%的人不再符合重性抑郁症发作的标准,根据美国精神病学协会官方《精神疾病诊断与统计手册》标准,意味着这些患者已经康复。而且,在长达3年的跟踪调查中,证明72%的患者摆脱了重度抑郁症,70%的患者在这3年里没有寻求或接受任何进一步的心理治疗,也没有服用任何药物。可?说,本书是目前对付抑郁症最有效的康复书。
◎全球畅销愈500万册,超过20国文字出版,持续畅销30年
◎临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法
◎抗抑郁第1读物!30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物
◎据美国精神病协会《诊断与统计手册》标准,本书对抑郁症患者治愈率达70%,且持续3年未复发
◆美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍
◆全美调查中,500名美国心理健康专业人员在1000本自助书籍中挑选最有用的书,本书荣登第1名
◆美国心理类顶级畅销书,荣列《行为医学》“1980年最佳10本书”之一
◆一本可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书
☆作者荣获美国心理学会最高奖——贝内特奖
☆在治疗重度抑郁症方面,本书带给患者的疗效不输于抗抑郁药物,且无副作用
☆美国大众抗抑郁症自我康复权威读物,30年长盛不衰
☆被誉为“20世纪后30年出版的最伟大的书之一”对于那些想自己解决问题的人来说,《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。
——北京心理危机研究与干预中心抑郁症患者50%以上有自杀想法,其中有15%最终以自杀结束生命。自杀欲望强烈的患者在外在迹象上未必很强烈,相反自杀倾向较弱的患者因为想要得到他人的支持和理解,往往会在日常行为中暴露一些蛛丝马迹。我想告诉大家的是:抑郁症的早期防治比后期治疗更重要。
——钟南山对于希望能自我调节情绪的患者来说,《伯恩斯新情绪疗法》是一本绝佳的渐进式指导书,它会让你获益终身。
——亚伦•贝克“认知疗法之父”、宾夕法尼亚大学医学院精神病学教授我?人认为,戴维•伯恩斯的《情绪疗法》是20世纪后30年代出版的最伟大的书之一。
——戴维•马斯大使大学英文教授一本必读书、一本应当一读再读的书。——《洛杉矶时报》
[div class="customize" id="mediafeedback_text"]对于那些想自己解决问题的人来说,《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。
——北京心理危机研究与干预中心
抑郁症患者50%以上有自杀想法,其中有15%最终以自杀结束生命。自杀欲望强烈的患者在外在迹象上未必很强烈,相反自杀倾向较弱的患者因为想要得到他人的支持和理解,往往会在日常行为中暴露一些蛛丝马迹。我想告诉大家的是:抑郁症的早期防治比后期治疗更重要。
——钟南山
我个人认为,戴维•伯恩斯的《情绪疗法》是20世纪后30年代出版的最伟大的书之一。
——戴维•马斯/大使大学英文教授
一本必读书、一本应当一读再读的书。——《洛杉矶时报》
对于希望能自我调节情绪的患者来说,《伯恩斯新情绪疗法》是一本绝佳的渐进式指导书,它会让你获益终身。
——亚伦•贝克/“认知疗法之父”、宾夕法尼亚大学医学院精神病学教授
[/div]
本站的pdf电子书《伯恩斯新情绪疗法》主要是由网络收集整理来的,最终著作权仍归属于原书的作者(美)伯恩斯 著,李亚萍 译和出版商。如果您喜欢这本书,请多多支持我们的图书出版事业,让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国城市出版社,感谢出版社为《伯恩斯新情绪疗法》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版,同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书,免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《伯恩斯新情绪疗法》pdf版免费电子书。
参考: pdf图书下载 伯恩斯新情绪疗法
本文来自北蕭投稿,不代表电子书资源网立场,如若转载,请联系原作者获取。