名称：全家营养套餐（营养美味、黄金组合、满足家人的口腹之欲）
作者:未知
出版社:重庆出版社
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全家营养套餐（营养美味、黄金组合、满足家人的口腹之欲）内容简介

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全家营养套餐（营养美味、黄金组合、满足家人的口腹之欲）部分内容

风和日丽的周末，和家人一起悠闲地买菜、做饭、吃饭，就是最简单的幸福体验，但这也多是最高的期望吧。在我们的心里深处，没有什么比家人的健康更让我们挂念的了。庇护家人的健康，就是庇护属于自己的幸福。
　　 身体健康是我们享受幸福生活的根本，而各种营养素是维持身体健康的物质根本。卵白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养素缺一不可。谷类、时蔬、菌菇、水果、畜、禽、鱼、奶、蛋，这些食材的丰富营养怎样合理摄入？老人、儿童、准妈妈以及奋战在工作第一线的中青年，他们的食谱该有怎样的区分？四季轮回，餐桌上的食谱应该怎样搭配变化才更营养健康?本书帮您实时了解、解决这些生活中的小问题，为家人量身烹制滋补保健菜，让家人在一日三餐中吃出营养健康来。美食免费下载电子书《全家营养套餐（营养美味、黄金组合、满足家人的口腹之欲）》和重庆出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
　　 平常生活中有很多种类的食材可供您选择，每一种食材都有自己独特的保健功效。本书帮您了解它们的食物来历，将它们变成美味佳肴，换着花样端上自家餐桌，让家人从食物中获得每天所需的营养素，让每一小我都精神充沛、活力四射。
　　 用最家常的菜肴，让家人吃得高兴舒服，并赐与家人最强有力的健康保障，是每一位主妇的愿望。掌握家常菜的搭配及烹制技能，用平常的一日三餐来守护家人的身心健康，才是我们赐与家人最贴心、最实在的关怀。
　　 多花一点心思，多学一点技能，便可以让家人爱上您做的菜，让家人在尽享美味的同时吃出健康好身体。
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