名称：中老年养生专家谈
作者:蒋光清
出版社:人民军医出版社
格式：pdf,txt
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中老年养生专家谈内容简介
txt电子书免费下载:《中老年养生专家谈》(txt, pdf格式),本书作者为蒋光清,于2011 年3月,由人民军医出版社正式出版。
中老年养生专家谈部分内容
《中老年养生专家谈》作者蒋光清、王中军、罗四维参考大量古今文献，运用中医学、心理学和现代医学理论，以演讲形式阐述了中老年养生保健的策略、方法和诀窍。包括饮食养生、运动养生、心理保健、健脑养生、戒烟限酒与饮茶保健、生活起居养生、退休养生、睡眠与性爱养生、婚姻与家庭保健、常见疾病防治和养生小秘方、小常识等。《中老年养生专家谈》内容科学实用，阐述深入浅出，重点、要点好学易记，可读性、指导性、实用性强，适于中老年人?亚健康者阅读参考。
蒋光清、王中军、罗四维编著的《中老年养生专家谈》意在传播科学的中老年养生保健观念，揭示如何优化健康和生活质量的奥秘，紧密结合现代中老年朋友在日常生活中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代中老年人必须了解和掌握的相关科学知识和有效的应对方法。
《中老年养生专家谈》具有“易读、易懂、易记、易操作，并行之有效”的特点，集科学性，可操作性于一体，还对于一些中老年的多发病、常见病制定了独到的防治措施和一些健康小秘方。
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