名称：睡觉书
作者:未知
出版社:科学出版社
格式：pdf,txt
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睡觉书内容简介
《睡觉书》免费pdf电子书。
睡觉书部分内容
充足的睡眠是国际公认的三年夜健康尺度之一，睡眠也是人类生命存在的一种形式，人生约有三分之一时间是在睡眠中渡过的。所以，睡眠与人的生命息息相关。
本书是一本专门描写睡眠的健康养生类图书，结合各种睡眠知识，并配以漫画，行文通俗易懂，作者行医多年，深谙睡眠对于人体健康的重要性，希望通过本书，可以或许帮助读者睡出健康来。健康类免费电子书《睡觉书》和科学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
《睡觉书》从睡眠的根基知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等，最终希望读者都能拥有良好睡眠，健康人生。睡眠的好坏直接关系人生命存在的好坏。
本书取材严谨、内容丰富、论述了然、切实可用。本书适于一般医务人员及对睡眠问题感兴趣的普通读者阅读。
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参考: txt电子书 睡觉书
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