「在每一個當下灌入專注的能量，再將每一個強而有的力的片段連接起來，我們將能夠完成所有偉大的目標。這就是番茄工作法！」──Ryan Wu 吳冠宏，社群行銷教練。「這本書特別適合給我這種常常拖延，希望有一個大段時間可以一次把事情處理完的人。因為上述的方法往往讓我筋疲力盡，而番茄工作法則能幫我把事情拆成小的目標，並且把時間變成注意力的資源，讓時間有更好的規劃！」──溝通表達培訓師，張忘形

「番茄鐘工作法是非常實用的管理工具，不僅對個人，團隊也能操作。在我的線上課程『一生受用的學習技巧』裡也有講到番茄鐘，這本書更是詳細且完整的介紹蕃茄鐘的背景、結構和使用方式，並有許多操作上的練習和應用，推薦希望提升自我效率的每一個人！」──閱部客，知名YouTuber

作者简：法蘭西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）番茄工作法創始發明人。西里洛顧問公司的創辦人，以柏林為據點，跟許多全球大企業合作。在大學時代，他想花更少時間做更多事，遂發明番茄工作法。2006年，他出版最初的番茄工作法電子書，下載數超過200萬次。現在這個版本是本書首次進入零售通路，在書店公開上市。