名称：健身健美运动
作者:张先松
出版社:华中科技大学出版社
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健身健美运动内容简介

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健身健美运动部分内容

　　 本书独辟门路，自成风格，以独特新颖的构想，立体和全方位的立异视角，周全论述和诠释了年夜众普遍关注的健身健美的原理与实践方法，有较强的前瞻性、科学性、知识性、系统性、针对性、实用性和可操作性，极年夜地满足了年夜众对强身、健体、塑形、减肥、养生、饮食营养、休闲、娱乐、康复、保健等不同层面的知识和技能需求。
　　 本书主要内容包括：健身健美运动概述，健身健美运动锻炼效果的丈量与评价，健身健美运动的生理与营养学根本，健身健美运动讲授，健身健美运动比赛表演与欣赏，健身运动锻炼方法，健身美体的修塑和改正技法，健美训练的基来历根基理、原则与方法，现代健美训练的最好动作与锻炼方法建议，体重的控制，健身健美运动从业指导，青少年增高的原理与方法，健身健美训练的经常使用术语及体能锻炼方法，健身健美运带动的选材及女子形体训练，健身健美运动的科学研究方法等。
　　 本书可作为全国普通高档学校体育专业学生专修或选修课教材，也可以作为年夜学、中学公共体育课的选项课教材，还可以作为健身健美教练员、健身健美类社会体育指导员的参考用书。提出了我国健身健美运动的定位、理念、发展策略与构想。现任江汉年夜学体育学院学术委员会主任，《健身健美》课程负责人，教授，《江汉年夜学学报》和《江汉年夜学学术丛书》编委。健康类免费电子书《健身健美运动》的作者张先松和华中科技年夜学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。当过兵，担任太小学校长和下层团委书记，1979年结业于武汉体育学院。
　　 现代健身健美是在场馆健美、俱乐部健美等根本上发展起来的布满时尚、内容日益拓展的年夜众体育锻炼项目，更是一个前景广漠的朝阳财产。
　　 “健身”一词，与我国传统的“养生”一词有着配合的含义。人类的身体扶植，既要由弱到强，又要在种族的遗传变异中由不完善到完善。所以我们选用健身一词来标记“养生”、“增强体质”、“发展身体”和“完善人体”这些词语。本站的pdf电子书《健身健美运动》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者张先松和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢华中科技大学出版社，感谢出版社为《健身健美运动》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《健身健美运动》pdf版免费电子书。

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