名称：完美孕产保健全书
作者:康佳
出版社:中国纺织出版社
格式：pdf,txt
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完美孕产保健全书内容简介
《完美孕产保健全书》免费pdf电子书。
完美孕产保健全书部分内容
《完美孕产保健全书》主要讲述了：怀孕10个月全程指导，胎儿10个月的成长发育情况，针对不同孕月特别编写的专题清晰的图片详解，图文并茂地诠释完美孕程，为各个孕月特删打造的重点关注事项，孕妇10个月不同的身体变化，提供适合不同孕期的检查内容，周全解读每个月的关注重点，穿插出现的小贴士，提供内容周全、科学的知识点。
第1章做好孕前准备，“预谋”优质宝宝
孕前3个月
为了孕育而调剂你的生活
一般来说，婚后感情良好、收入稳定的家庭，都会把生宝宝的年夜事纳入自己的生活计划中。如果未准爸爸和未准妈妈经常吸烟、饮酒，那末烟草和酒精中的有害成分就会通过血液循环进入生殖系统，从而直接或间接对精子和卵子发生毒性感化。
不要吸烟、饮酒
众所周知，香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇对邃密胞和卵细胞的杀伤力很年夜。但值得注意的是，在实施这个行动之前，未准爸爸和未准妈妈至少应该给自己留有3个月的准备期或者更长，因为只有时间充裕了，才能在“备战”期间做好更充分的准备。pdf格局电子书下载《完美孕产保健全书》的作者康佳和中国纺织出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。这本图书于2009年8月由中国纺织出书社刊行，《完美孕产保健全书》在线免费阅读。本书属完美母婴系列。所以，对于经常吸烟的未准爸爸、未准妈妈们，最好在备孕前3个月就把烟酒戒掉。同时也不要忽略二手烟的危害，如有家人、同事在你眼前吸烟，要实时打开窗户通风。
酒精对生殖细胞的损害愈甚。因为，它其实不会随酒精代谢物而排出体外，人体一旦摄入酒精，生殖细胞一定会受到不同水平的损伤。要想获得高质量的精子，只能在排除受损的生殖细胞之后才可实现；卵子在成熟割裂过程中，也易受到酒精的影响。如果夫妻双方在孕前屡次饮酒过量，会直接影响胎宝宝的正常发育，诞生的宝宝也多为畸形或智力低下。卵子从低级卵细胞到成熟卵子的过程约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女性饮了较多的酒，那末至少应在停止饮酒1个月后再受孕。要想促进酒精快速排出，可多喝各种新鲜果汁或纯果汁。
康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家，北京市东城区妇幼保健院院长、主任医师，北京预防医学会妇女保健学会副主任委员，北京市医疗事故判定委员会专家委员，国内年夜型权势巨擘母婴类杂志《妈咪宝贝》特邀专家，医学学术杂志《武謦医学》编审。
自1982年年夜学结业后一直从事妇产科临床及妇幼，保健工作。26年的职业生涯，专攻妇产科，擅长围孕，期、围产期保健及不孕症，妇科肿瘤、子宫内膜异位，症诊治。
国家“十一五”攻关科研项目，首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与多项各级科研项目，先后..
《完美孕产保健全书》：给准妈全方位的照顾。
自测——安心孕育健康宝宝
做好孕前准备，“预谋”优质宝宝
孕10月全程指导方案
分娩及产后护理指南
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