名称：喝对蔬果汁不生病
作者:杨馥美
出版社:中国纺织出版社
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喝对蔬果汁不生病内容简介

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喝对蔬果汁不生病部分内容

你是个一天到晚忙得晕头转向的上班族？仍是个白天休息，晚上工作的soho夜猫族？家中有每天熬夜尽力，准备考试的学生？仍是有不喜欢吃蔬菜和水果的小朋友？现代人将时间和精神都投入到工作与学业上，不知不觉中忽略了自己和家人的健康。直到有一天，当你发现自己或家人的身体年夜不如前，才急忙想起速求健康，若想靠吃维生素片来补充营养是不够的。本书收集了200款好喝的蔬果汁，简单地分成“你是哪种人？不同的行业要喝纷歧样的果汁”和“我有小毛病吗？纷歧样的症状就要喝不同的果汁”两个年夜单元，再细分成数个小单元，方便读者选择适合的果汁。pdf格局电子书下载《喝对蔬果汁不生病》的作者杨馥美和中国纺织出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。除了维生素片、钙片和纤维片这些硬梆梆的化学药物，难道没有别的方法摄取到天然的营养成分？其实有一个最简单的方法，那就是自己制作蔬果汁。
　　 只要将这些常见的蔬菜和水果放入果汁机（或果菜机）中，便可以摄取天然的营养，我想没有再比这个方法更简单的了。
　　 年夜家都知道从天然食物中摄取营养，才是最好的健康途径，只不过现代人的生活太忙碌，根本没时间关注一日三餐。建议读者可从目录中挑选果汁。
　　 书中蔬果汁的搭配经过专业的营养师黄煦君审核，使你不但能喝到美味，还能喝出健康。无论是受慢性病、妇科疾病所苦，仍是因便秘、肥胖所困扰者，或者只是想预防疾病、提升免疫力、增强体力，只要每天1杯天然蔬果汁便可以解决问题。蔬果汁，正是忙碌的现代人最好的营养补充剂，现在是你清洗果汁机的时候了。

　　妇科疾病不再来，预防骨质疏松，预防慢性病，增强免疫力，预防便秘，远离肥胖，治疗伤风，远离癌症，永葆年轻。

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