名称：图解养生必知饮食宜忌（健康饮食是最科学的养生之道）
作者:《国医健康绝学》委会
出版社:重庆出版社
格式：pdf,txt
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图解养生必知饮食宜忌（健康饮食是最科学的养生之道）内容简介
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图解养生必知饮食宜忌（健康饮食是最科学的养生之道）部分内容
若何选择适合自己的食材，若何才能合理搭配膳食，若何烹饪才能提高营养吸收……针对年夜量的家常食物，不但介绍了食材搭配宜忌，还将众多健康的烹饪方法、几百款美味健康的食谱细细展示，使厨艺与饮食文化相结合，将颠覆您对食物搭配的传统错误不雅念，改正您的不良饮食习惯。
“五谷为养，五果为辅，五畜为益，五蔬为充”，食物如同药物，皆有性味之分，诸如西瓜、绿豆是凉性，柿子、螃蟹为寒性，羊肉、生姜是温性……食疗是养生的捷径，但要收到最好的养生成效，一定要搭配自己的体质来建立饮食习惯。健康txt电子书阅读《图解养生必知饮食宜忌（健康饮食是最科学的养生之道）》的作者《国医健康绝学》委会和重庆出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
若何不饿肚子到达减肥瘦身之效、若何不吃补药可以延年益寿……本书所收录的饮食养生之法，涉及各种保健食谱，实用养生，体贴关怀，用正确的科学饮食理论指导食文化，对您及家人的养生、健身、延年益寿等方面年夜有裨益。一书在手，营养健康美味全有，怙恃、子女、爱人各得所需，特别醒目地指出了营养健康方面种种易犯的错误和传统的误区，使读者少走弯路，免入邪路。
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