名称：图说孕产婴饮食与护理细节/图说妈咪宝贝系列
作者:张苗苗郑国权
出版社:河北科学技术出版社
格式：pdf,txt
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图说孕产婴饮食与护理细节/图说妈咪宝贝系列内容简介
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图说孕产婴饮食与护理细节/图说妈咪宝贝系列部分内容
本书从孕前准备开始，分阶段地提供了一份女性特殊时期的生活守则。pdf电子书介绍《图说孕产婴饮食与护理细节/图说妈咪宝贝系列》作者张苗苗郑国权和河北科学技术出版社为本套书的出版付出了许多哟。医学类书籍在线试读，《图说孕产婴饮食与护理细节/图说妈咪宝贝系列》在线试读。应请营养医生制订科学合理的食谱，即注意控制热量的摄入，少进食油腻及甜味食品，争取将体重减到理想范围内，这样也可避免怀孕后并发妊高征及糖尿病。在饮食方面，大到每一阶段的饮食原则，小到每一阶段的保健食谱，都做了具体的指导；在护理方面，每一阶段都有一些特殊的护理要求，编者主要是通过图解的方式进行讲解，这样不仅直观，一目了然，而且更具操作性和指导意义。
张苗苗，北京医科大学人民医院妇产科副主任医师。
卫生部医政司内镜外科培训交流中心副主任
卫生部远程教育中心主任
毕业于第四军医大学，有从医30年的临床实践，能熟练掌握妇女常见病、多发病、疑难病诊断、治疗及手术操作技能。对女性的感染性疾病、围绝经期疾病、月经失调、不孕不育症的诊断、治疗有较高的水平。擅长采用综合手段治疗各种阴道炎、附件炎、盆腔炎、宫颈炎，在宫颈癌前病变的微刨治疗方面积累了一定经验。做过女性健康管理与保..
妈妈孕期吃得好，宝宝将来长得壮，宝宝喂养讲科这，成就未来父母乐。不同时期，不一样的吃法，权威专家时时都在你身边。
第一篇 孕前饮食与护理细节指导
怀孕的基本要求
·保证身体健康
妻子——孕前将体重调整到最佳状态
无论过胖或过瘦，在准备怀孕前，女性都应该积极进行体重调整，争取让体重处于正常状态。女性过胖或过瘦，内分泌功能都会受到影响，不仅不利于受孕，还会增加婴儿出生后第一年中患呼吸道疾病或腹泻的几率。
实际体重低于平均体重l5％为过瘦，这样的女性要多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品。
实际体重高于平均标准体重20％以上为过胖。无论是怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期，还是预产期、产褥期、哺乳期、断乳期，编者不仅给出了孕妇的饮食安排与个人护理方案，更提供了护理宝宝的细节方案。
丈夫——呵护自己的生殖健康
宝宝虽然在母体中孕育，但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量。作为准爸爸的你，为了有一个健康聪明的宝宝，要时刻准备着!
睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉、精索静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。
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