名称：改变，从心开始:学会情绪平衡的方法
作者:(荷)罗伊.马丁纳
出版社:云南人民出版社
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改变，从心开始:学会情绪平衡的方法内容简介
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改变，从心开始:学会情绪平衡的方法部分内容
幸福快乐是一种选择，情感平衡是一种能力。最初这可能需要投资一些时间和尽力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。
罗伊·马丁纳，1953年诞生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒克年夜学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学范畴，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意年夜利等地执业，且在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导身心灵健康的预防医学，已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。今朝他假寓于佛罗里达州，但大都时间旅居世界各地授课。本书除了理论探讨外，更提供了年夜量案例供读者参考，使我们更轻易了解并将之运用到生活中，为自己缔造内在的真正平静。...
未解决的情感：自由基能量
我们的生活往往奠基于理性以及一般常识，真理却不偏向于这两者。每当新的经验引发了旧有的情感，我们便可能受到它的挟持与控制而不再能掌控自己的生活。
如果我们失去了心爱的人，面临危险、密切或任何一种人际关系，我们极可能会以一种或多种方式回应：恐惧、严重、失望、妒忌、担心、惭愧、厌倦、欢欣、焦躁不安、挑剔讽刺、猜疑多疑、得意忘形、快乐、无拘无束、布满喜悦、狂热与希望，或是感恩。我们的举止反应了上述的以及其他的情感。除了受到情感控制之外，我们也可以学习利用情感，作为生存和成功的动力。当身体里的情感和理性不平衡时，显现于外的结果就是压力。
一如我先前所叙述的，情感往往跟我们的某个特定知觉联络在一起，而知觉的起因或刺激则不必定与其所致使的情感相关。
中国人在五千多年前就起头运用针灸的医疗技术了。由于。中医师通过数千年所发展出来的细心而严谨的不雅察，肯定情感对体内活动的能量有直接的影响。我认为其中的关键就是沮丧抑郁。近年来，胃癌被证实与幽门杆菌有关，但是可以或许用抗生素成功地治愈。但是在传统的西方医学界，却从未提及胃癌的潜藏病因：一起头我们为什么会对幽门杆菌缺少抵抗力？
假设东方医学已经正确地不雅察到情感与能量之间的联系关系，那末在西方科学中，这种联系关系是否有任何证据呢？
迪帕克·乔普拉博士以最新的医学研究复兴了古代的知识，他提到了所谓的“量子机制身”。
情感与免疫系统
许多科学研究都在处置有关情感与疾病、情感与治疗以及情感与长寿的联系关系，研究的结果证实了我适才描写的不雅念。也许你可以觉知到自己的量子身，却没有办法看到它，因为它完满是由意识场的微弱振动与波动发生出来的。能量遵守一些简单的法则，其中之一就是能量是不会消失的，它可以改变形式或是变成物质，但是它无法消失，永远会留下记忆或是能量场。这个革命性的模式将科学带入了一个全新的层面。
蒂勒在《科学与人类的转化》一书中，探究了微妙的能量与意识。换句话说，情感本来就布满了能量，如果这些能量无法遵守正当的途径，便可能对我们发生害处而转变成自由基能量。它并不是仅限于时空里的某个地方，而是更加周全性的、往各个方向延伸的意识场。经济办理免费下载电子书《改变，从心起头:学会情感平衡的方法》的作者(荷)罗伊.马丁纳和云南人平易近出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。(荷)罗伊.马丁纳完成改变，从心起头:学会情感平衡的方法》在线看书。有许多风险因子和心脏病有关，包括饮食不平衡、缺少运动以及血液中的高胆固醇，但是最主要的风险因子却不是上述这些，而是不满意、不快乐、抑郁沮丧和愤慨。这些不平衡情感的自由基能量，被认为是最有可能致命的。太高的胆固醇指数和脂肪含量会致使动脉粥样硬化，这是判断心脏疾病的症候。胆固醇变得混乱不但仅是饮食营养的问题，它也是情感不平衡造成的。他们发现，被归类为A型人格的人，是罹患心脏病的高危人群。而讲话快速的人则有成为工作狂的偏向。“时间就是金钱”和“赢就是游戏的代号”，是他们的处世格言。他们喜欢辛勤工作，并发现了“午餐会报”；他们吃饭快，开车快，通常总是仓促忙忙，即使和自己的孩子玩游戏，他们都没办法放松下来。
这就是为什么A型人格是由竞争性快乐所驱动的辛勤工作者的原因。由威廉斯博士和他杜克年夜学的同事合作完成的一项研究，测评了跨越四百位受测者的敌意与A型行为之间的关系，而且进行了有关动脉粥样硬化的测试。这项发现清晰地显示了心脏疾病的成因之中，敌意比任何A型行为模式更加致命。
这些研究最令我感兴趣的是.他们所丈量的敌意根基上反应出对人类天性和念头缺少信任。在下一章里，我们将完全检视何以信念会成为自我实现式的预言。
在中医里，A型人格属于阳木型。针对这种人格所采用的平衡情感技能，就是要调剂他们的脚步，让他们以更直觉的方式，从辛勤地工作转变成聪明地工作。
阳盛的情况借着阴性的治疗而得以平衡。无论是表现在外或压抑在内的敌意，都是源自于弱木的能量，而这势必会影响具有这种情感的人。阳木型的人最好的治疗方式就是禅坐、气功、太极拳、瑜伽、在年夜自然中散步、听音乐、咏唱圣歌以及进行其他形式的放松。在日本，这种状态叫做“没法子”。你在没法子当中，接管自己无法改变的事，对可以或许影响的事则采取行动。哈佛医学院教授琼·博里森科医学博士是心理学家兼细胞生物学家，她与一群医生合作，探究性格与癌症之间的联系关系。她在研究中发现，癌症病人通常和怙恃关系不良。他确立了癌症与孤独之间的关系。本站的pdf电子书《改变，从心开始:学会情绪平衡的方法》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者(荷)罗伊.马丁纳和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢云南人民出版社，感谢出版社为《改变，从心开始:学会情绪平衡的方法》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《改变，从心开始:学会情绪平衡的方法》pdf版免费电子书。
参考: txt电子书 改变 从心开始:学会情绪平衡的方法
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