名称：女人四十-做自己的营养师
作者:刘静娴
出版社:青岛出版社
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女人四十-做自己的营养师内容简介

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女人四十-做自己的营养师部分内容

40岁的女性，一般都正值更年期，是生理和心理都非常复杂的时期。她们既承当着繁重的家务，又是社会的中坚，每天忙碌于单元、家庭之间，身心怠倦，竭尽心思。处于这一年龄段的女性，无论体力仍是精神都起头走下坡路了。因此，若何让自己的下半辈子平安渡过，是一个很现实的问题，也是需要面临的巨年夜挑战。
　　 40岁也是一道分水岭。

　　女人四十，人到中年。健康类电子书pdf下载《女人四十-做自己的营养师》的作者刘静娴和青岛出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。健康类书籍免费在线阅读，《女人四十-做自己的营养师》免费在线阅读。作为40岁的你，肯定想成为“一枝花”，那末你就应该赶紧从悲不雅的“豆腐渣”论中跳出来吧。
　　 若何实现这一胡想呢？对于40岁的女人来说，科学饮食是健康的保证，掌握了合理的饮食便可以拥有健康，便可以幸福一生。
　　 《女人四十：做自己的营养师》一书牢牢围绕饮食对中年女性的重要性，从饮食营养、饮食平安、饮食习惯、饮食排毒、饮食治病、饮食抗衰、饮食滋补等方面，论述了饮食与健康的关系，告诉读者若何通过调理饮食来把握健康。可以说，这是一本告诉40岁女人若何变得更健康、更美丽的书。
　　 40岁的女性朋友们，请相信你自己，相信你有丰厚的实力，更有百倍的信心，可以或许成为一个成熟、自力、睿智的新女性。有的女人成了人人羡慕、风情万种的“一枝花”，也有的女人成了年老色衰的“豆腐渣”。疾病像一条可恶的蛇缠上了这些年过40岁的女人。俗话说，病从口入。科学饮食是健康的保汪，掌握了合理的饮食就掌握了幸福一生的健康。
　　 本书牢牢围绕饮食对中年女性的重要性，从饮食营养、饮食平安、饮食习惯、饮食排毒、饮食治病、饮食抗衰、饮食滋补等方面，论述了饮食与健康的关系，告诉读者若何通过调理饮食来把握健康。

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