名称：让孩子聪明健康的500样营养配餐
作者:未知
出版社:辽宁科学技术出版社
格式：pdf,txt
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让孩子聪明健康的500样营养配餐内容简介
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让孩子聪明健康的500样营养配餐部分内容
孩子是怙恃和家庭的希望，更是祖国的未来。随着生活水平的提高，科学饮食和营养膳食日益成为人们关注的热门，越来越多的人熟悉到了“营养优育”和平衡营养在孩子生长发育中的重要性。家长们从孩子诞生之日起便起头注重孩子对营养的周全摄取，并在孩子整个成长发育过程中科学调配、细心制作营养配餐，这些都是孩子健康发育、茁壮成长的关键因素之一。免费图书下载《让孩子聪明健康的500样营养配餐》和辽宁科学技术出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。让孩子聪明健康的500样营养配餐》在线预览。
婴儿期宝宝的喂养特点及添加辅食原则：
婴儿营养护理的重要性
婴儿期营养护理的重中之重是让宝宝合理地获得营养。
本书分阶段介绍了0～1岁的婴儿、1～3岁的幼儿、3～6岁的学龄前儿童以及中小学生的营养配餐特点及推荐食谱，系统讲解了新生儿的科学喂养和婴幼儿营养的根基知识及一些相关的饮食搭配、调理等知识，同时还专门讲解了学龄前幼儿和中小学生若何吃出营养、吃出健康以及儿童偏食吃什么、学生考试吃什么、青春期学生怎么吃、补脑益智怎么吃等实用知识。本书在编写过程中，力图做到文字通俗易懂，并专门聘请专业厨师和摄影师制作及拍摄精美菜品图片，科学性、可读性与实用性并重，是怙恃科学育儿的首选参考读物和好帮手。
本书分阶段介绍了0～1岁的婴儿、1～3岁的幼儿、3～6岁的学龄前儿童以及中小学生的营养配餐特点及推荐食谱，系统讲解了新生儿的科学喂养和婴幼儿营养的根基知识及一些相关的饮食搭配、调理等知识，同时还专门讲解了学龄前幼儿和中小学生若何吃出营养、吃出健康以及儿童偏食吃什么、学生考试吃什么、青春期学生怎么吃、补脑益智怎么吃等实用知识。本书在编写过程中，力图做到文字通俗易懂，并专门聘请专业厨师和摄影师制作及拍摄精美菜品图片，科学性、可读性与实用性并重，是怙恃科学育儿的首选参考读物和好帮手。孩子的成长是迫在眉睫的，错过了孩子成长发育的黄金时节，没有让其实时吸收足够的营养，会给其健康成长带来负面影响，甚至有可能在孩子的成长中留下缺憾。合理喂养是指保持营养素的平衡，满足婴儿机体生长发育的需要。营养的合理与否直接关系到孩子现在以至未来的体格、智力、心剃头育的具体水平。
婴儿需要经历“液体食物一泥糊状食物一“固体食物”这样一个喂养过程，特别是以诞生后第4～第6个月的启动阶段最为关键。这时婴儿已不能只以乳类喂养，必需按时、按量、按食物种类为其实时添加辅助食品。这不但能让宝宝从流质食物过渡到固体食物，满足其快速生长发育的需要，避免发生佝偻病、贫血等疾病，而且还有重要的生存意义，包括补充诞生4个月后母乳排泄量及营养成分的不足，锻炼品味和吞咽的功能的发育并帮助乳牙萌出，通过进食和接触多种食物以促进语言能力的发展，扩年夜味觉感受范围以避免往后可能的挑食
或偏食行为，为断奶做好准备，早日建立平衡且多样化的良好饮食习惯。
0～3个月婴儿的喂养特点
从宝宝诞生到28天的新生儿期，要以母乳为主要食物，适当辅助喂食温开水、淡糖水，不要按时喂奶，宝宝饿了就喂给他吃。这个时期的宝宝每次的食量都较少，2～3小时就要喂一次，宝宝一般都自己知道吃几多会饱，妈妈不必特别担心宝宝吃不饱。
1个月的宝宝已经脱离了新生儿期，对奶的需要量明显增加，一般宝宝全天的奶量在500～750毫升，每天需要喂奶6—7次，每次喂奶约80～120毫升。如果妈妈因特殊原因不能母乳喂养，切不可喂全牛奶，而应选择婴儿配方奶粉。对于1个月的婴儿，每次哺乳需要10分钟左右，如果宝宝每次吃奶后总是吸吮着奶头不放，同时其体重增长较慢，就表示母亲的奶量已经不能满足宝宝的需要，应进行夹杂喂养。夹杂喂养时，应对峙“母乳为主，其他婴儿奶品为辅”的原则。别的，从满月起，就应该给婴儿补充鱼肝油，以促进钙、磷的代谢吸收，一般每天服用2滴浓缩鱼肝油即可满足需要。本站的pdf电子书《让孩子聪明健康的500样营养配餐》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢辽宁科学技术出版社，感谢出版社为《让孩子聪明健康的500样营养配餐》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《让孩子聪明健康的500样营养配餐》pdf版免费电子书。
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