名称：病从口中入
作者:千舒
出版社:中国物资出版社
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病从口中入内容简介
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病从口中入部分内容
因此，长寿宜重营养平衡，健康勿要营养失衡。
第一篇 营养失衡是百病之根源
一、营养专家的忠告：营养必需平衡
营养过量与缺少都会严重危害人的健康，而平衡营养是人们防病益寿的宝贝。所谓营养素指的是维护肌体健康以及提供生长发育和体力需要的各种饮食所含的营养成分。电子书免费下载《病从口中入》的作者千舒和中国物资出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。若要身体健康，必需平衡营养。
1.生命健康所需要的七年夜营养素
现代医学认为，营养是肌体摄取、消化、吸收和利用食物或养料，转变成可供给人体能量的整个过程的总称，从营养科学来说，就是要供给人体所必需的营养素。平衡营养是在人体的生理需要和饮食供给之间建立起平衡关系，平衡营养就是摄取食物发生热量与维持肌体活动消耗的热量年夜致相等。“是药三分毒”的道理众人皆知，而食物则无毒副感化。
在《本草纲目》中，几乎所有的食品都被列为可医病的“药物”，水果、蔬菜，肉类、食粮等，其自身都具有药性特点，经过合理的加工利用，都可成为治病良药。以食为药，它造福于黎平易近苍生，造福于全社会。正如世界卫生组织原总干事钟恒博士所发出的健康警告：“许多人不是死于疾病，而是死于错误的饮食。只有让更多的人掌握这把钥匙，才能让美美人生沐浴在健康的阳光下。
现代生命健康科学告诉我们：吃饱不等于营养好，吃多不等于营养平衡。从营养学的不雅点看，健康饮食要求在每天的食物摄取中。只有把饮食中的营养、保健、享受和平安等功能科学地结合起来，才能吃得舒畅、健康，才是真正吃得好。本站的pdf电子书《病从口中入》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者千舒和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国物资出版社，感谢出版社为《病从口中入》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《病从口中入》pdf版免费电子书。
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