摘要

健康长寿的诀窍是什么？藏医养生学认为，最简单最有效的长寿诀窍，就是要注意日常起居。
藏医学最独特的地方在于：理性

唐卡中的藏医养生 内容简介

在环境严酷物品匮乏的青藏高原，是什么令藏民族体格强健阴阳和谐？精选七十余幅国宝级唐卡珍品，全面揭示千年秘传之藏式养生法。

生命从何而来？健康生命从何处开始？藏医养生学认为，善待生命、呵护生命应该从孕育生命开始。

生命是什么？藏医学将精确的人体解剖和严谨的生命思辨交融在一起，共同诠释着生命的奥秘。

藏医养生观的精髓是什么？追求和谐、顺应自然，这便是藏医的养生观。只有用这样的智慧去洞悉生命，才能使生命与自然沟通，让人体的小宇宙从天地之大宇宙中获取无穷的能量。

唐卡中的藏医养生 目录

主要唐卡图版目录

藏医养生讲什么

一篇 药师佛与藏医发展史

一 藏医药学的发展历史

二 药师佛的传说

三 药王城

四 《四部医典》及八十幅曼唐

二篇 生命的开端

一 从精血到胚胎

二 胎儿在母体中的发育

三 生命的诞生

三篇 生命的存在状态

一 身体器官的生动比喻

二 人体的骨骼、脉络、要害与孔窍

三 三因学说与人的体质分类

四 生命的运行

四篇 关于疾病的认识

一 疾病的诱因

二 致病的过程

三 传统的诊断方法

四 治疗概说

五 治病的道理

五篇 日常起居话养生

一 时令养生

二 日常养生

六篇 明白饮食益养生

一 饮食的特性

二 饮食的搭配与适量

七篇 和谐性生活中的养生之道

一 认识性

二 健康性生活

三 滋阴与壮阳

八篇 善用藏药助养生

一 毒与药

二 神奇的高原药物

三 药浴保健法

九篇 精神修持求养生

一 精神内养

二 正法行为

十篇 生命中的讯号

一 梦示吉凶

二 疾病的讯号

三 死亡的讯号

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