名称：孕妇随身书生出聪明健康宝宝的营养良方
作者:未知
出版社:辽宁科学技术出版社
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孕妇随身书生出聪明健康宝宝的营养良方内容简介
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孕妇随身书生出聪明健康宝宝的营养良方部分内容
本书特约医学顾问、健康指导、著名儿科专家：赖致中。
第一章 怀孕前营养护理
一、营养需求
夫妻双方根据年龄和身体状况所选择的生育年龄、季节和易孕期，均为怀孕前期。怀孕前是一个最重要的阶段，所以在准备怀孕的数周和数月中，要保证足够的矿物质、维生素和其他营养物质，以满足在怀孕后胚胎发育这个重要阶段对营养的需求。拥有一个健康的宝宝是每一个准妈妈的希望，所以每一个准妈妈都很关心怀孕时的营养，有时却忽略了怀孕前的营养需求。只有正确的营养不雅念，才能确保孕妇及胎儿的健康。怙恃的健康对子女的影响很年夜，所以只有在夫妻双方身体健康的条件下，才能考虑要个孩子。双方在计划要个小宝宝之前，要注意平常平凡的饮食调配与饮食忌讳，适当削减房事的次数，并注意房事的质量，以确保身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠基根本。饮食与优生的关系尤其应当引起重视，以便在受孕前后，采取科学的饮食，到达优生的目标。孕前，男女双方应科学调理饮食，为优孕优生缔造条件。新婚夫妇在准备要孩子的前半年，就应注意补充营养素。
1. 准备怀孕前应补充哪些营养素
很多人认为怀孕后再增强营养就行了，这是一种错误的不雅点。因为在怀孕早期，胚胎所需的营养是直接从子宫内膜贮存的养料中获得的，而子宫内膜所含营养的状况在孕前就形成，营养周全自然影响著胚胎发育的质量。
本书详尽地讲解了孕产妇怀孕前、怀孕期、生产期、哺乳期和断奶期的营养需求、饮食原则、营养配餐、护理要点等实用的知识。
当您初尝为人怙恃的喜悦后，现实中很多辣手的问题就会摆在新妈妈和新爸爸的眼前，例如怎样给新生儿哺乳、新生儿的哺食若何安排、坐月子里应该怎样补充营养、怎样科学安排孩子断奶期的饮食、遇到孩子生病时应该怎么辅助食疗等。由辽宁科学技术出书社出书《孕妇随身书生出聪明健康宝宝的营养良方》pdf格局电子书下载和辽宁科学技术出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。孕产/育儿类书籍在线阅读排行，《孕妇随身书生出聪明健康宝宝的营养良方》在线阅读排行。这些问题您可能每天都会遇上，那应该怎么办呢？本书旨在为所有新手怙恃解惑排忧，指点迷津。因此，为了给胎儿准备好周全的营养，最好在准备怀孕前的几个月即起头增强营养调配，特别是应多吃一些青菜、水果、肉类和豆制品类，充分为子宫内膜输送胚胎发育所必需的各类氨基酸及其他营养物质。让宝宝从小就有一个健康的体魄，让孩子赢在人生的起跑线上，打造健康宝宝的好身体，应当从孕妈妈的肚子里起头打好根本。本书蕴含了医学顾问、健康专家丰富的临床保健经验，通俗易懂，深入浅出，相信本书中年夜量精美的图片和实例，能伴随您平安、快乐地渡过怀孕、生产、哺育这小我生的关键时期。
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