名称：哈他瑜伽
作者:马丁·柯布恩克·布恩
出版社:黑龙江科学技术出版社
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哈他瑜伽内容简介
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哈他瑜伽部分内容
《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的最优秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作，深受瑜伽练习者喜爱，被称赞为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类畅销书排行榜上名列前茅，是近年欧美最畅销的瑜伽指导书之一。《哈他瑜伽》精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势，以及11个哈他瑜伽套路，内容由易入难，讲解简明易懂，示范清晰直不雅，能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽，享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处，如改良精神状态，增加气力，提高身体灵活性，下降血压，预防及治疗一些常见疾病等。
《哈他瑜伽》既可作为瑜伽培训班指导教材，也适合练习者在家自己练习。对于每一个姿势，书中不但详细讲解了动作要领，而且还分析了它的生理功效和心理功效，并科学地指出了它的不适宜人群。并针对不同级别的练习者，为每种尺度姿势设置了难易水平不同的低级姿势和高级姿势。
马丁·柯（Martin Kirk），美国著名的瑜伽教练，被《瑜伽杂志》称赞为“美国瑜伽界的灵魂人物”。
布鲁克·布恩（Brooke Boon），美国著名的瑜伽教练，被《瑜伽杂志》称赞为“美国瑜伽界的灵魂人物”。本书为其代表作，深受读者喜爱，畅销欧美。曾师从Anusara瑜伽的创建者约翰·弗兰德，尽得其真传。她曾师从世界著名的瑜伽年夜师保罗·巴布提斯（Baron Baptiste），是保罗·巴布提斯最优秀的门生。时尚类书籍《哈他瑜伽》电子书阅读。她在讲授中提倡促进平衡、气力、平和以及激素和情感平衡，深受瑜伽练习者喜爱。本书为其..。本站的pdf电子书《哈他瑜伽》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者马丁·柯布恩克·布恩和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢黑龙江科学技术出版社，感谢出版社为《哈他瑜伽》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《哈他瑜伽》pdf版免费电子书。
参考: 电子书阅读 哈他瑜伽
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