名称：40也没明白：与40岁有关的解惑法则
作者:段树军
出版社:人民日报出版社
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40也没明白：与40岁有关的解惑法则内容简介
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40也没明白：与40岁有关的解惑法则部分内容
无论怎样的景况和跌宕，人过40岁以后，总要背负起沉甸甸的生活重负和人生担当。人说四十不惑，转眼之间，扪心自问，不惑何在？
40岁，不会妖怪成精，超凡入圣。不必自夸不惑，也不要自愧有惑。
段树军，男，年夜学主修社会意理方向，多年致力于四十岁人群的性格状态研究。第一章心灵解惑：阳光照亮40岁心灵的每个角落
1放松自己，学会释放压力
人到中年，积极消除灰色心理
20岁我们也曾玩世轻狂过，转眼之间就来到了人生的中场，有几多雄图壮志未能实现；有几多美好的向往依旧迷茫，40岁我们已经跨进了人生的中场，不觉间我们又要步人夕阳……
在对岁月流逝的惘然中，每个中年人的心理也都在发生着急剧的变化，曾经的放荡与鼓动感动，曾经的胡想与信仰，都渐渐地演变成了孤独、妒忌、消沉、颓废、愤慨、严重……这些状态在医学上被叫做“灰色心理”。最早提出这一概念的是美国的社会医学专家，他们认为许多40多岁的人都常常会表现出一种消沉颓废和郁闷不乐的心理状态，称之为“灰色心理”。即即是结交一个新朋友，也总希望自己可以或许摆脱掉功利的眼光，用更加富有人情味的方式去相处。但是，“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，没有利益可图，谁会和你做朋友呢？
一个40岁的人，身体已经年夜不如前，各种疾病就像一个个调皮的顽童一样，跟在你的屁股后面死活也不愿离去。
现在还有一种叫做“信息焦虑症”的说法，主要是针对从事编纂、记者等职业的人来说的。经济办理类电子书pdf下载《40也没明白：与40岁有关的解惑法则》的作者段树军和人平易近日报出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。经济办理类书籍免费在线阅读，《40也没明白：与40岁有关的解惑法则》免费在线阅读。郑板桥想了一想，就拿起笔在纸上写了几个年夜字。一朋友觉得很疑惑，这是什么意思呢？郑板桥就告诉他：世上不如意事十之八九，那你平常平凡就多想想让自己快乐的一两件事吧。这时候你就会觉得自己仿佛是从一片迷雾中走出来一样，眼前的时间不再是昏暗的，它是那末的明媚而又坦荡，布满了阳光。快要3个小时的比赛下来，他已经完全忘记了自己的病痛，完全沉醉在自己对篮球的喜爱当中。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，只要我们有心，就一定可以或许摆脱焦虑。
其次，还决心试一下肌肉松弛法。其实，摆脱焦虑一定要从心理上给自己足够的自信，不竭地告诉自己放松、放松再放松，用深呼吸的方法使自己的身体逐渐松弛下来，将自己的注意力停留在比力有趣的事物上，这样重复操作，便可以减缓焦虑。
一个40的男人老了，我们可以说他是变得更加成熟了，而一个40岁的女人却是实实在在的朱颜残落。面临这种情况，就要勇敢地做出选择和抛却。
别的，也可以让自己的工作更具条理性，将各类信息分门别类的放好，这样复杂的工具就会变得简单起来。面临众多的信息，也要学会思考。
生活和工作已经让我们怠倦不胜了，我们更不能再把自己弄得更加焦虑。
笑对人生，为强压下的心灵松绑
滔滔长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。本站的pdf电子书《40也没明白：与40岁有关的解惑法则》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者段树军和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢人民日报出版社，感谢出版社为《40也没明白：与40岁有关的解惑法则》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《40也没明白：与40岁有关的解惑法则》pdf版免费电子书。
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