自己解脱自己,PDF下载-书籍介绍-电子书资源网

名称：自己解脱自己
作者:叶舟
出版社:广西科学技术出版社
格式：pdf,txt
本电子书只供学习参考，请更多地支持正版图书。

自己解脱自己内容简介

《自己解脱自己》pdf电子书下载。

自己解脱自己部分内容

　　痛苦有三个条理，第一个条理是关于心理疾病的痛苦，第二个条理是普通老苍生关于追求成功的痛苦，第三个条理是成功者追求卓越的痛苦。《自己解脱自己》系统解决的是第一个条理的问题。pdf电子书介绍《自己解脱自己》作者叶舟和广西科学技术出书社为本套书的出书付出了许多哟。这本图书于2009年6月由广西科学技术出书社刊行，《自己解脱自己》在线试读。
　　其一会衍生出自私、虚伪、欺骗等不良行为，是社会优良道德品质发展的绊脚石。
　　为了读者能对本书中解决具体心理问题的方法有个提前熟悉，在此我们将之归为三类：
　　第一类——改变心里世界，改变人生；
　　第二类——改变行为世界，改变人生；
　　第三类——改变情况世界，改变人生。
　　所谓“改变行为世界，改变人生”，就是说，人的幸福完全可以由改变运动方式、运动强弱、行为方式、说话方式、吃穿住卧行走方式、工作方式、娱乐方式、学习方式、生活方式等，而到达改变心情，增进幸福的目标。
　　此书是今朝自己帮助自己解决心理问题的权势巨擘性有效读本。人生弱点修正术，心理解脱枕边书，一书在手终身无忧。林语堂先生曾在《吾国吾平易近》中写道：体面是统治中国的“三女神”之一。讲体面是中国社会普遍存在的一种平易近族的心理问题，反应了中国人被尊重与有自尊的情感需要，丢体面就意味着否认自己的才能，是很难接管的，于是有些报酬了体面，即使打肿脸充胖子也觉得高兴。他们在物质上讲排场和攀比；在社交上好出风头；在人格上又很自负、妒忌心重；在学习上不刻苦。
　　好掩饰自己的不足之处。
.　　找对象过分追求长相、门第。
　　在面临自己心灵的问题时，压抑不如疏导；在面临外界的问题时，对抗不如自我转化。其二是没有自知之明，骄傲自满，盲目行事，在前进和成长中是消极的一面。由于虚荣的人的心理负担过于繁重，需求过量太高，理想和现实生活的差距不能让他们得到满足。
　　首先，要树立正确的荣辱不雅，改变认知，对声誉、地位、得失、体面要持有一种正确的熟悉和态度。第一，作茧自缚的封闭思路。最典型的例子就是疑人偷斧的寓言：一小我丢失了斧头，思疑是邻人的儿子偷的。从这个设想目标出发，他不雅察邻人儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，不雅察的结果进一步巩固和强化了原先的设想目标，他判定贼非邻人的儿子莫属了。现实生活中猜疑心理的发生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。”反之，不相知，必定长相疑。不过，对他人信任的缺少，往往又同自信的不足相联系。
　　【心理处方】
　　人群中，生陛多疑、经常对人抱有防范之心的秘密主义者，为数实在不
　　少。也就是说，他们对他人总是抱着戒备、恐惧的心理。
　　所以，他们从不敢相信他人，也不愿与他人分享一切积极的成果，更不敢将
　　年夜事托付给他人。
　　其实，这种人是思想简单、头脑僵化的孤独者。无端猜疑和防范他人的结果，势必使自己也失去支持和帮助，这就等于自己堵住了自己前进的道路。
　　那末，在人际交往中应若何消除猜疑心理呢？
　　第一，优化小我的心理素质。拓宽胸怀，提高对他人的信任度和排除不良知理。
　　第二，摆脱错误思维方法的束缚。猜疑一般总是从某一设想目标起头，最后又回到设想目标。猜疑往往是心灵封闭者报酬设置的心理屏障。
　　第四，无视长舌人传播的蜚语。这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。
　　专家诊断
　　自卑的人情感低沉，郁郁寡欢，常因为害怕他人瞧不起自己而不愿意与他人来往，只想和人疏远，缺少朋友，甚至惭愧、自责。他们干事缺少信心，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲劳，心灰意懒。这样看来，自卑其实是不可怕的，从某种水平上讲，自卑也是推动一小我不竭自我完善的动力。但是，如果你已经熟悉到自己的自卑，而不愿意去进行自我突破的话，那末自卑对你来说就是非常有害的。本站的pdf电子书《自己解脱自己》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者叶舟和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢广西科学技术出版社，感谢出版社为《自己解脱自己》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《自己解脱自己》pdf版免费电子书。