名称：金元四大名现代养生方案
作者:赵一，王耀堂
出版社:新世界出版社
格式：pdf,txt
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金元四大名现代养生方案内容简介
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金元四大名现代养生方案部分内容
穿越600年时空，集四年夜医派精华之年夜城的长久养生智慧。
国内以剧本形式展现中医养生之道的首创之作，解决现代人健康窘境的名医现场诊疗权势巨擘方案。”
朱丹溪在旁边频频颔首，说道：“此话不假，脾胃管着能量的吸收和分派，脾胃欠好，人体电能供给不足，很多费电的器官都要省电，致使代谢减慢，工作效率下降或爽性临时停工。
【滋阴派】朱丹溪
阴气、元精是生命得以存在的根基，一小我要想健康就要把养阴保精贯串于一生的健康计划之中。
第一幕话说疾病——四年夜医家分析“现代”不雅点
镜头一四年夜医家联袂诊断：百病皆由邪气生
“现代人的生活条件比我们那会儿好得多，医疗条件也年夜为改良，为什么病人却越来越多？人们在疾病眼前为何显得如此无奈和懦弱？”
刘完素终于不由得将心中的困惑说了出来。
张从正很有同感地说：“是啊，遥想昔时，华佗老年时，面色还像壮年时一样；‘药王’孙思邈活了102岁，临死时还精神矍铄。再看看现在的人们，年数轻轻的就离开了人世。”
听完张从正的话，朱丹溪有点毛骨悚然，无情的疾病，懦弱的人群。现代人的健康状况就像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。
“百病皆邪也。”张从正看着眉头紧锁的刘完素，低声说道，“人类所有的疾病都是由邪气引起的，人生病的过程是正气与邪气斗争的过程，在较劲中如果正气占了上风，就不会生病，反之就会让疾病得逞。”
刘完素颔首称道：“此言有理，正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”张从正不假思索地回答，“好比现在很多人去剃头时都干洗，剃头师把洗发水直接倒在头发上，然后就起头搓揉头发，再推拿头部、颈部。”
“是啊，邪气入侵就会生病，所以仍是不要干洗为好，每周洗头也不要跨越三次。所以，为了健康，看待这些致病的邪气，我们就要像看待仇敌一样，要把它们从战场赶到墓地里去。”朱丹溪说道。诸如风、寒、暑、湿、燥、食积、痰饮等，均为邪气。
镜头二张从正细说寒邪：伤风是排毒，体质不同，症状各异
“确实，不良的生活习惯给了邪气可乘之机，而很多的情况则是由于年夜家对一些疾病病理的无知所致使。以最多见的、现代人称之为伤风的疾病为例，打喷嚏、流鼻涕时，医生顿时会判定是鼻子发炎，于是就开抗生素；发烧就给退烧药；咳嗽就给止咳药。
“当受寒时，人体会利用经络将皮肤上感受到的冷气通过冰冷的体液将之输送至身体的排泄器官，如果肠道畅通，会先经过肠道将冷气排出，所以婴幼儿的伤风经常都以水泻作为终结。其实打喷嚏和人年夜小便一样，都是为了排毒。”
“第三类是血气很弱的人，当冷气或外邪入侵时，这类人的身体根本没有能力将冷气排出体外，冷气当者披靡，因此也没有症状。现代人爱生病的一个重要原因还在于对脾胃的轻忽。”沉默片刻的刘完素也不失时机地补充道。
“《黄帝内经》中说，脾胃者，仓廪之官，五味出焉。将脾胃的受纳运化功能比做仓廪，可以摄入食物，并输出精微营养物质以供全身之用。
【攻下派】张从正
邪气是致病的重要因素，善用汗、吐、下三法便可以攻邪防病。五脏六腑都不能好好工作，短时间还可以用蓄电池的能源，透支肝火，持久下去就不够用了，疾病就出来了。本图书于2009年6月由新世界出书社出书《金元四年夜名现代养生方案》电子书下载pdf的作者赵一，王耀堂和新世界出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。”李东垣非常无奈地摇头道。这本图书于2009年6月由新世界出书社刊行，《金元四年夜名现代养生方案》图书在线介绍。养生札记
炎炎夏日，吃哪些凉食不伤胃
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