名称：10分钟美体健身瑜伽
作者:王媛
出版社:中国纺织出版社
格式：pdf,txt 
本电子书只供学习参考，请更多地支持正版图书。 

10分钟美体健身瑜伽内容简介

《10分钟美体健身瑜伽》pdf在线阅读。

10分钟美体健身瑜伽部分内容

1998年获”全国一级健美教练”称号 2000年起头在中国北京、广州、上海、香港等地研习瑜伽并从事瑜伽讲授工作 2003年在享誉世界的”中国瑜伽之母”张蕙兰教员讲授体系下系统研习瑜伽 2004年起头屡次游历印度温达文、瑞诗凯施、哈瑞多瓦、瓦拉纳西等古老瑜伽圣地．遍访名师精习瑜伽以及传统瑜..

　　10分钟瑜伽+干净的瑜伽饮食＝轻轻松松美体健身。本书内容科学，针对性强，逻辑清晰，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美不雅实用，简单易学，是爱标致、爱健康人士美体健身的理想选择。
王媛，中国著名瑜伽导师，印度瑜伽文化传播者 “全国十佳瑜伽明星教练”之一 “特殊贡献奖”获得者 被时尚界奉为“中国最美的瑜伽师” 从事瑜伽讲授近8年；持久担任多家电视、杂志媒体的特邀嘉宾、专栏作者及培训导师。本书为读者提供了结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划，每天只要练习10分钟，便可以轻松塑造更优美的优雅曲线。
　　终结肥胖、还我窈窕身材，每天只要10分钟。时尚类电子书pdf下载《10分钟美体健身瑜伽》的作者王媛和中国纺织出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。本书属天地心韵瑜美人。
　　携手著名时尚摄影师，杨志杰。联裾打造·倾力推出。
　　叫醒身心的课前暖身体式，强健体魄的焦点肌群训练，雕塑完美曲线的伸展练习，让身心周全放松的年夜休息。结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划，让你瘦得有活力，美得更健康。
　　“天地心韵瑜美人”的编创出书工作终于临近尾声，在半年多的合作中，王媛和她的“慢”团队经常让我们爱不释手又忍无可忍：她们津津有味地吃素，慢条斯理地解答编纂的问题，降温时准会提醒你喝姜茶，谈起印度眼睛就发亮，在喧闹的片场安静地打坐，为穿好一件印度纱丽能慢慢研究一小时；讨论提纲时我们着急上火她们悠哉游哉却又贴心地为你沏上一杯茶；看待所有的事情都慢半拍而又一丝不苟：体质、体能和体型都比同龄人好很多……半年里，我最喜欢跟王媛学做拜日式，更喜欢听她讲解“拜日式，讲求向天拜，向地拜，讲求心底里真正的虔诚和谦卑，现代人的心都太骄傲而自恋，拜日式让我们……”天佑王媛，给了她非常强势的美艳外形，以及作为一个优秀瑜伽导师所需要的灵性和秉赋；但深层接触后，你会发现这个有着天后气质的女孩其实感性、本真，无论为人仍是干事都有着使人感动的谦卑和坚执。祝福王媛，感谢王媛和她的“慢”团队，为我们的合作碰杯。更祝愿读者朋友能享受瑜伽，享受慢生活……
　　——耿潇男（本书策划人）

。本站的pdf电子书《10分钟美体健身瑜伽》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者王媛和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国纺织出版社，感谢出版社为《10分钟美体健身瑜伽》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《10分钟美体健身瑜伽》pdf版免费电子书。

参考: 电子书pdf下载 10分钟美体健身瑜伽