名称：图解完全解压手册
作者:(日)田中奈良雅弘
出版社:机械工业出版社
格式：pdf,txt
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图解完全解压手册内容简介
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图解完全解压手册部分内容
你今天累吗？是身体累仍是精神累？或者是身心俱疲？.
当生活中的各种状况无法掌控，压力起头找上门来，如影随形，健康会受到严重危害。..
医学证实，穷年累月的压力已成为现代人健康的第一杀手，忧郁症、慢性病、致命病……随之而来。解除压力是对抗疾病的条件。1999年与2000年陆续在美国圣地亚哥心理研究所学习认知行为疗法与行为强化及运带动退休课程。...
本书从熟悉压力起头，先分析自己的压力状态，以自我对话的方式面临压力，接着以具体有效的解决之道，将压力完全释放排除。.
书中每篇简明易懂的短文皆辅以切确的图解与表格，帮助读者了解压力的类型、发生的缘由与进程，并提出针对性强的解决议计划略，最终使压力从负面的情感问题转为正向的奋斗动力。...
田中，1967年生于日本东京。1988年汉城奥运会水上芭蕾铜牌得主。1995年在美国加州圣玛莉年夜学研究所健康体育缔造学系硕士班结业，主修运动心理学。
本书教您在被“压扁”之前，找到解除压力的对策，开创零压力指数的美大好人生。今朝担任日本年夜学医学部讲师，日本运动心理学会认定的运动心理训练指导员助理。在MJCONTESSE公司负责指导职业运动选手，也常在各地演讲并为企业做员工在职培训。健康类书籍《图解完全解压手册》电子书阅读。.
奈良雅弘，1959年生于日本山梨县。东京年夜学文学部结业后，进入产能年夜学经营开辟研究所担任..。本站的pdf电子书《图解完全解压手册》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者(日)田中奈良雅弘和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢机械工业出版社，感谢出版社为《图解完全解压手册》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《图解完全解压手册》pdf版免费电子书。
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