摘要

无论是初涉职场的新人，还是工作十年以上的职场老手，甚至职场精英，都面临着竞争的压力和复杂多变的职场环境。
拖延症、工作倦怠、选择障碍、付出与收益不符、发展瓶颈、办公室政治等问题困扰着很多职场人。幸运的是，这本《云梯：从新人到达人的职场进化论》适合帮助不同阶段的职场人解决各自的问题。这本职场实用指南可以很直接地指出你所遇到或即将遇到的困难，并给出有效解决方案，而你无须从头读到尾，就可以快速解决问题了。
当然，如果你想将自己的职业生涯好好规划一番，那么这本书便可以给出一套快速而高效的方案，帮助你从找到适合自己的职业方向到成为一名优秀的职场达人。
《云梯：从新人到达人的职场进化论》的功能非常强大，特别适合希望改善思维方法、学习方法、自我管理方法、人生规划的大众读者，尤其是广大青年群体、大学生、毕业生和职场新人。

云梯 从新人到达人的职场进化论 内容简介

本书从分析当今人们的学习、工作、生活现状开始，逐步引导读者更好地进行自我管理和未来规划。作者将其十多年为世界500强企业培训的经验，以及个人创业、出任高管、阅读学习的经验系统梳理，提出自我提升四步法，即自我定位→自我管理→自我发展→自我优化，并结合诸多心理学和管理学理论与案例，以及阅读方面的建议，来帮助读者更好地进行自我管理。 书中的精彩内容、重要观点皆以可视化图形、表格、插画等形式展现，为读者提供了更快速、更有效、更直观的阅读和学习体验。

云梯 从新人到达人的职场进化论 目录

引言 /1

第一部分 自我定位

第一章 穿越迷雾

1．如何获得理想的工作 /7

2．锚定效应和职业路径依赖 /13

3．理性的职业分析与决策 /19

第二章 以终为始的目标管理

1．六种不同的时间价值观 /35

2．定制未来的自己 /40

3．如果时间重来，你要知道的七件事 /47

第三章 职业定位三部曲

1．能力、兴趣与趋势 /55

2．理想与现实的桥梁：职业探索 /70

3．个人品牌创建与传播 /79

第二部分 自我管理

第四章 拯救脆弱的大力士

1．意志力的两面性 /89

2．意志力与身体能量 /96

3．外部动机和内部动机 /101

第五章 让习惯自动运行

1．习惯的真相 /105

2．建立核心习惯 /112

3．让习惯自动运行的三个步骤 /115

第六章 拖延终结者

1．无害拖延和有害拖延 /127

2．打破拖延魔咒 /131

3．保持专注的奥秘 /137

第三部分 自我发展

第七章 个人能力发展

1． 从零基础到行业精英 /143

2． 强化工作调适能力 /156

3． 上任第一年，你会遭遇什么？ /164

第八章 职场社交发展

1． 职场丛林法则 /173

2． 如何寻找自己的职场贵人 /184

3． 社交等级提升与价值整合 /190

第九章 打造职业云梯

1． 快速突破职业发展四个层级 /203

2． 升职加薪的秘密 /213

3． 跳槽转行的思考和决策 /220

第四部分 自我优化

第十章 从优秀到卓越

1． 战胜“胜利之疾” /235

2． 刻意练习与能力升级 /241

3． 卓越的问题解决者 /250

第十一章 优化效能之路

1． 工作断舍离 /261

2． 提高工作效能 /268

3． 从工作复盘中寻找改善契机 /277

第十二章 突破职业极点

1． 摆脱职业衰竭 /285

2． 我们的“钟摆”正常吗？ /290

3． 制订B计划 /301

附录 /310

云梯 从新人到达人的职场进化论 精彩文摘

第一章 穿越迷雾

1. 如何获得理想的工作？

拥有一份满足理想、力所能及、较好收入的工作是所有人的普遍愿望。

一份理想的工作不仅能有机会让人们发展技能、实现理想与抱负、体现个人价值，还有助于塑造一个积极的社交身份，提升人们对各种资源的掌控能力，从而放大个体能力，加速自我实现。

拥有一份理想工作的人有更强的主观幸福感。他们感觉到胜任工作的愉快，对做好当前工作相当自信，同时也不畏惧新的挑战和变化。

什么样的工作，才称得上是一份理想工作？不同的人会给出不同的答案。但所有的答案，都基于人们对工作的七大期望。

● 符合个人兴趣爱好，能发挥自己的能力或独特潜力

● 获得较高收入或得到晋升

● 能获得认可，得到广泛的尊重

● 工作内容有意义，能为社会创造价值或帮助他人

● 在一个高尚、领先和创新的企业内工作（或创造这样的企业）

● 能保持工作和家庭生活的平衡

● 自由、不受限制的工作时间和空间

要找到一份完全吻合以上期望的工作是非常困难的。意识到这点之后，我们就会理解：理想的工作其实是一种选择。你需要有所比较，才能知道自己特别在意和不在意什么。企业高管虽然非常喜欢工作带来的挑战，但也必须承受放弃个人时间和自由的代价；研究人员虽然热衷于享受钻研带来的乐趣，但也必须学会和其他部门或外部进行协调沟通。

工作1~2年，初入职场的年轻人往往对自我关注较高，希望展露个性、发挥能力，会将“个人兴趣爱好、是否能发挥自身能力或独特潜力”放在比较重要的位置上。

工作2~3 年之后，人们在工作中逐渐建立自信，迫切渴望得到进一步成长，对“收入和晋升”的要求不断提高。

工作5~8 年的人，意识到情况发生了缓慢的变化：长时间的工作产生了一定的职业倦怠感，渴望得到新的发展机会，获得更大的挑战。在这个阶段，“被认可、工作具有意义和富有挑战”成为重要的工作动力之一。

工作10年以上，而在工作10 年以上的群体中，有相当比例的人将“保持工作和家庭生活的平衡”，“自由、不受限制的工作时间和空间”置于首要位置。因为随着职位不断上升，高管们的工作强度和压力不断加大，精力衰竭的迹象逐渐显现，他们迫切需要以更自由、可控的方式进行工作。此外，不管在什么年龄阶段，都有一些人非常渴望进入一个高尚、领先和创新的企业工作，而另外一些人则对企业类型毫不在意。一个有趣的现象是，对企业类型毫不在意的人，往往有更强烈的创业欲望和动力。而大多数看重企业类型的人，通常将“成为中高层管理者”作为个人的职业终极目标。

要获得一份理想的工作，除了要把握好不同阶段职业发展规律，更要明白，所有的工作努力和选择，其实都暗合了每个人的长期职业发展模式。

/////// 明确自己的长期职业模式///////

典型的长期职业模式分为五类：专家、组合管理者、传统高管、企业家、自由职业者

很多人往往都在年轻的时候，单纯从名望和收入方面考虑，设想自己的未来。他们认为，自己会最终成为一个企业家或专家。需要指出的是，能够胜任一份工作，并不一定与其长期职业模式吻合。我们会发现，一个忙碌的企业家真正渴望的，有可能是成为一名匠人或者自由职业者；而另一个管理者有可能觉得，只有当自己在从事研发工作的时候，才能找到真正的乐趣。随着人的逐渐成熟，人们会遵从内心最真实的渴望，选择最适合自己的角色，稳定地进入到长期职业发展模式中。