名称：聪明是吃出来的
作者:葛蕾斯妈咪厨房
出版社:重庆出版社
格式：pdf,txt 
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聪明是吃出来的内容简介

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聪明是吃出来的部分内容

　　1-12个月宝宝营养辅食知识年夜公然。
　　 15个妈咪最想知道的辅食问题Q&A，3项料理工具与卫生维护，6年夜类宝宝需要摄取的营养和来历，159道不同时期宝宝适合的辅食食谱，妈咪好手艺，美味营养100分，宝宝好胃口，活泼健康又聪明。

葛蕾斯妈咪厨房，掌厨者葛蕾斯，是一个喜欢食物香味，每天期待三餐和点心的食物迷，将原本的设计专长，运用在烹饪料理，以不同笔名出书过十多本食谱。有了儿子后更投入幼儿饮食的研究，除设计许多健康营养的儿童餐与其他妈咪分享，也在才艺教室教年夜孩童自己下厨做料理喔。妈咪可以依据自己宝宝的发育与接管度来调剂，依据尺度月龄提早或延后半个月至一个月给宝宝尝试，其实都没有太年夜的关系，请安心地运用。摸索至今小有心得，身边的好友、同事也一一步入礼堂，怀孕生子，从坐月子的进补一直到宝宝的照顾，我这有亲身经验的母亲，就自然地成为朋友们的“顾问”。
　　若何帮小婴儿洗澡？为什么宝宝吃饱了还哭闹？除了母乳和配方奶还可以吃些什么？辅食应该用哪些食物来制作？该吃几多才算充足？市售现成的罐头辅食好欠好？宝宝需要吃钙粉和其他营养补充品吗？不同月龄的宝宝在辅食的食材上需要作什么调剂？……这些都是第一次当爸爸妈妈的新手最关心的问题，尤其现代家庭许多都没有和尊长同住，得自己摸索学习若何照顾与教化宝宝，非常辛苦，但是也因为密切地与宝宝相处，更能了解自己宝宝的体质、个性与口胃，对于后续的照顾和教化都有帮助。
　　因为能深刻了解初为人父、人母生活的忙碌与忙乱，本书将最使怙恃费心费时的“辅食”相关知识制作食谱编纂出来，希望对于新手怙恃能有所帮助，使其能轻松抓住要领，而且学会更多口胃和营养上的变化。
　　这本书的辅食，都依据宝宝肠胃发展的成熟度以及需要的营养丰富性，标注出适合食用的宝宝月龄，供您作为参考。由于自己也曾面临第一次当母亲的窘境，宝宝的健康照顾、食的问题，完全凭一边摸索、一边问尊长和有经验的姊妹，也找专业的书籍来补充知识。孕产/育儿txt电子书阅读《聪明是吃出来的》的作者葛蕾斯妈咪厨房和重庆出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。本书属完美妈妈百分百.宝宝饮食。这本图书于2009年5月由重庆出书社刊行，《聪明是吃出来的》在线看书。食谱中的蔬果取材种类也可利用家里现有的种类来替代，总之，多变化、多尝试，高兴地制作，宝宝也会对辅食布满兴趣与好奇。
　　宝宝的成长只有一次，所以宝宝第一年尝试辅食的时光，非常重要，是良好成长发育的根本。希望这本辅食书籍里的知识与食谱，能让宝宝获得最好的营养，陪伴您和宝宝快乐、健康地渡过美好的第一年。
　　最后要衷心感谢营养学、医学和伟年夜的婆婆妈妈先辈们，一路下来积累了许多丰富的育儿技能与辅食知识，使我们在初为人母和传承经验的过程中，可以或许随时找到可信赖的“救生圈”，削减了摸索与担忧，不但增添自己的信心，也帮宝宝的健康打下良好的发展根本。
Part 1 好体质、好聪明的辅食好不雅念
　　Chapter 1 辅食对宝宝的重要性
　　宝宝诞生后，前3～4个月由于活动消耗较少，且胃肠发育还不完全，所以只需要摄取母乳即可满足身体所需。
　　4个月以后宝宝进入发育成长快速的阶段，学坐、学爬、学站、学走，活动量越来越多，加上长牙齿，都需要更多的营养与热量来支持，所以不能再纯真依赖母乳，必需再补充食用其他营养食物，也就是所谓的辅食。
　　01补充更丰富的营养
　　天然新鲜的米麦谷物、新鲜的蔬菜、水果、鱼肉类，都能提供宝宝最好的糖类、卵白质、维生素、矿物质与纤维素，每天利用新鲜的食材来制作辅食，宝宝便可以一天比一天更健康茁壮。
　　制作辅食，必需特别注意宝宝的生长阶段：一般从4个月以后起头喂食辅食，而且依据宝宝对食物的适应力、长牙情况与消化系统的发育进度，将各种食物制作的形态从液体、泥糊状、小颗粒、固体块状渐渐作调剂；同时，要注意母乳与辅食的搭配比例。刚起头尝试的阶段，仍以母乳为主，辅食为辅；逐渐地增加辅食的食用量、削减奶量，以温和、渐进的方式，带领宝宝渐渐地爱上吃辅食。
　　02训练宝宝品味、吞咽与餐具
　　使用技能
　　辅食除了供给宝宝日渐成长所需的营养，还有其他两项重要的功能：一是训练宝宝的品味能力，二是培养宝宝使用餐具的能力。这两种练习的过程，除了营养的补给，也能让宝宝身心状态与用餐技能顺利进入幼儿的阶段。本站的pdf电子书《聪明是吃出来的》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者葛蕾斯妈咪厨房和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢重庆出版社，感谢出版社为《聪明是吃出来的》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《聪明是吃出来的》pdf版免费电子书。

参考: pdf书免费下载 聪明是吃出来的