名称：健康年轻10大密码
作者:（美）克伯格
出版社:中国轻工业出版社
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健康年轻10大密码内容简介

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健康年轻10大密码部分内容

你可以在本书提供的上百条对抗衰老的提示中找到哪些是最适合你的。你会发现吃哪些食物有益健康？为什么饮酒也有益处？应该喝几多酒？哪类运动最重要？购买哪些激素产物是在浪费你的金钱而哪些又是真正有用的？你将学会若何保持灵敏的头脑，还会明白为什么到了一定年龄不应减肥……你还将了解诸多范畴内的最新信息和知识，好比，若何保持心脏健康、预防癌症、增强骨质、强化关节性能以及保持良好的平衡能力等。
　　 《健康年轻10年夜密码》不但仅将教会你若何获得健康的生活，它更将指点你在今后的生命里以最好的状态感受并享受生活。锻炼可以或许阻止头发变白。健康类免费电子书《健康年轻10年夜密码》的作者（美）克伯格和中国轻工业出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。她已出书过本图书，并在全美范围内进行有关健康及糖尿病结合会和其他基金支持的相关病理学研究。

　　人生的最终目标是保持最好的健康、更年轻的生理年龄、较高的生活质量和更长的寿命。
莎丽·R.克伯格，哲学博士，运动生理学家，弗吉尼亚州诺福克奥多明尼昂年夜学运动科学系教授。每天一杯酒能让您远离医院。睾丸激素对男人和女人都很重要。每周应该至少摄入鱼肉四次。

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