名称：身体给你的66个警告
作者:康鉴文化辑部
出版社:鹭江出版社
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身体给你的66个警告内容简介
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身体给你的66个警告部分内容
现代医学证明，75％的人处于“亚健康”状态
或许你只是偶感风寒，进而觉得浑身酸软无力，或许你只是头脑眩晕，打不起精神，或许你只是疲劳过度，感觉视力有些模糊，不要粗心大意，这些许的小疾往往是大病的前兆。从现在起，关爱你的健康，解读身体给你的66个警告信息。
解读身体向你发出的警告，掌握家庭必备的健康宝典，66种常见的身体健康信号，66种可能会引发疾病的前兆，专业的防范疾病方法，最佳的日常保健建议。
随着工作和生活压力的加大、生活节奏的加快，人们多无暇理会身体上的一些小病小恙，从未想过要重视它们。殊不知，这些身体上的小小不适，正是大病到来之前的信号与征兆。我们只有接受身体给予的忠告，才能及时地了解病情、抓住治疗的黄金时机、维护自己的身体健康。
慢性疲劳症候群
常见于20～40岁的青壮年上班族。
第一篇一般族群的健康警讯
一般族群的健康警讯
造成疲劳的原因
心理因素
处于经常性压力环境中的人会精神不振、昏昏欲睡、情绪低落，甚至会精神忧郁或出现其他情绪上的失常、注意力无法集中及睡眠障碍等问题。健康电子书在线试读《身体给你的66个警告》的作者康鉴文化辑部和鹭江出版社为本书的写作出版都付出了很多汗水。
生理因素
工作中，长时间持固定姿势者，因为无法经常变换姿势，会造成肌肉无力或酸痛、肌肉麻木、关节疼痛、体重改变、眼睛酸痛、视力减退等情形。
本书从一篇篇的小案例入手，指出了身体给你的66个警告信号，并提供了有效的防病、抗病技巧，让你零压力地了解健康，是可以随时查阅及遵循的健康宝典。因为他们多半在工作环境中承受着极大的压力，往往会产生种种身心不适的症状，这不仅会影响工作表现，而且还影响工作意愿及成就，形成恶性循环。
过劳死
主要是由于长期高强度、超负荷的劳心、劳力，如果再加上不能及时地恢复和补充足够的营养，就会导致细胞快速老化，而一旦这种老化超过了一定的限度，就会爆发“过劳死”。正所谓“得到了全世界，却赔上了自己的健康”。本站的pdf电子书《身体给你的66个警告》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者康鉴文化辑部和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢鹭江出版社，感谢出版社为《身体给你的66个警告》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《身体给你的66个警告》pdf版免费电子书。
参考: pdf图书下载 身体给你的66个警告
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