名称：美丽饮食速查宝典
作者:未知
出版社:中国文史出版社
格式：pdf,txt
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美丽饮食速查宝典内容简介
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美丽饮食速查宝典部分内容
集中医、药膳、营养、烹饪于一身的中国餐饮文化年夜师、药膳年夜师姚海扬先生精心选择常见食物，搭配500余种美食，告诉您若何一日三餐、在平常美食的享受中，愉快而又简便地使容颜由内而外焕发美丽。妆束美颜：以化装品、衣物、首饰妆扮体现人体之美。美是文化的表述，美是品位的表达，美是健康的呈现，美是生活的需求，人们爱标致，追求美，体味和享受美的愉悦。
美容养颜的方式有两种：饮食美颜：以食物调理充实身体内部，体现出健康之美。pdf格局电子书下载《美丽饮食速查宝典》和中国文史出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
第一章饮食养颜的传统与宜忌
一、美颜的传统和食俗
爱标致是人的天性。
我国研究食物对美容养颜的感化，并用食物进行美容养颜的记载，最早见于成书东汉时期的《神农本草》，它是我国第一部药物学专著，是中国四年夜经典著作之一。《神农本草》，收录365种药物和食物，其中论述具有美容、养颜功能的有：丹砂、云母、玉泉、矾石、消石、滑石、空青、白石英、紫石英、五色石脂、菊花、人参、天门冬、甘草、干地黄、白术、菟丝子、牛膝、玉竹、防葵、麦门冬、独活、车前子、薯蓣、薏苡仁、泽泻、远志、龙胆、细辛、石斛、白英、白蒿、赤箭、赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝、卷柏、蓝实、络石、蒺藜子、肉苁蓉、蒲黄、香蒲、漏芦、天名精、决明子、旋花、蛇床子、地肤子、景天、茵陈蒿、杜若、徐长卿、石龙刍、云实、王不留行、牡桂、松脂、枸杞、柏实、茯苓、榆皮、酸枣仁、干漆、蔓荆实、辛荑、杜仲、桑上寄生、女贞实、蕤核、藕实茎、年夜枣、葡萄、鸡头实、胡麻、年夜麻子、冬葵子、芡实、白瓜子、苦菜、龙骨、白胶、阿胶、石蜜、蜂子、蜜蜡、龟甲。“神农本草”中列上品、中品、下品三类，上品120种中列有92种有美容养颜功效。它论述的美容功效为：明目，久服通神明不老。久服轻身延年。坚骨齿，轻身不老增年。久服轻身。久服轻身终年。
生活中的年夜智慧，天然食物养生疗疾。
亘古的传承人，数代人的积累
——中医老堂号“树滋堂”的传人
经年的理论钻研与践行
——山东第一家滋补养生药膳饭馆的创办者
中医食疗养生和现代营养学的完美结合
——中国药膳研究会常务理事、中国烹饪协会会员、中国营养学会会员
中医世家、“树滋堂”第三代传人，中国药膳研究会常务理事姚海扬，集数十年研究与实践之心血，组织编纂了《健康快乐吃出来》，本书为丛书之一种，精选百种常见食材，悉心编制600余例美容食谱，介绍了若何通过平常饮食的合理搭配，到达调理身体功能，由内而外焕发美丽的效果。
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