名称：一天一小时瑜伽保健养生
作者:杨文忠，邳兰霞
出版社:福建科学技术出版社
格式：pdf,txt 
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一天一小时瑜伽保健养生内容简介

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一天一小时瑜伽保健养生部分内容

这本书分为平常保健瑜伽法与常见疾病瑜伽法两篇，介绍的方法简单易行，语言通俗易懂，可以让读者在轻松愉快的情况中，体会到瑜伽运动的魅力和神奇，从而到达强体健身的目标。pdf格局电子书下载《一天一小时瑜伽保健养生》的作者杨文忠，邳兰霞和福建科学技术出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。为了感谢瑜伽，也为了让更多的人熟悉瑜伽，走进瑜伽的深处，体会到瑜伽带给人们的美好与和谐，本书作者把自己平常练习的招式记录下来。
　　 朋友们，如果你想在严重、忙碌的生活中，静静地享受片刻的安宁，那末，就请你走进瑜伽吧，它会带给你意想不到的欣喜。
　　 从现在起头，就让我们一起放松，深呼吸……
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