名称：怎样吃最健康——专家教你饮食养生经
作者:未知
出版社:人民军医出版社
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怎样吃最健康——专家教你饮食养生经内容简介

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pdf电子书介绍《怎样吃最健康——专家教你饮食养生经》和人平易近军医出书社为本套书的出书付出了许多哟！。饮食与人体健康有着非常密切的联系关系，许多人只求吃得味美，而忽略了若何吃得健康、吃得安心和吃得平安；不会吃的人甚至会吃出疾病。“平易近以食为天，食以安为先”。本书从营养学根本知识、经常使用食物的营养与保健功效、膳食的合理组成与调配、不同人群的饮食调理、饮食卫生与食品平安知识等方面，周全系统地介绍了一套吃出健康、合理调养、远离疾病的饮食不雅，适合广年夜读者平常饮食中参考。
金燮根，结业于第二军医年夜学。曾任解放军149医院院长、年夜校、主任医师。在《美国中华心身医学》《中华麻醉学》《解放军医院办理》等杂志颁发论文40余篇，其中多篇被收入《中国军事文库》《中国社会科学文库》，并获军队科技前进三等奖两项。在饮食与健康方面积累了丰富的资料及研究经验，具有较高的学术造诣。

　　 吃是一门年夜学问，事实怎么吃才最健康？
　　 品种繁多的食物，都有哪些营养保健功效？
　　 不同人群，怎么吃才最保养？
　　 得了病。应该怎样饮食调养？
　　 食物之间有哪些忌讳？
　　 若何从吃的学问中吃出健康？
　　 且听营养专家的专业解答——
　　 三位食品营养专家倾力打造
　　 周全解密食物、营养与健康的关系
　　 教您吃出健康、合理调养、远离疾病
　　 十二类260余种食物的营养保健功效
　　 各年龄段、50余种疾病的饮食调养方案
　　 240余条饮食平安策略

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