名称：黄帝内经中的女人养颜经
作者:李曼
出版社:化学工业出版社
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黄帝内经中的女人养颜经内容简介
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黄帝内经中的女人养颜经部分内容
第一章容颜常驻的宝贝
“四时安睡”驻颜篇
在众多香港女明星中，张曼玉以她知性、典雅的风度，成为影迷心中近于完美的女人。她细腻的肌肤更是让许多女性羡慕不已。只要在生活中稍加寄望，就不难发现，那些总是精神抖擞、使人眼前一亮的女子，良好的睡眠往往是她们的第一条养颜守则。无论工作何等忙碌，日程安排何等严重，她都不会缩短睡眠的时间。而且，无论在任什么时候候都要保证睡眠时空气畅通，她说，只有这样才能使皮肤更加充分地呼吸。
俗语讲：“药补不如食补，食补不如睡补。”你知道吗?女人的美丽不但是装扮出来的。也是可以“睡”出来的。
睡眠与容颜有着极为密切的关系，任何美容良药都比不上睡眠这种天然的、不需要自掏腰包的“天然滋补品”。当问起美容秘诀时，她坦言，护肤最重要的就是要尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。《黄帝内经》不但是一部养生宝典，更是一本蕴含美容养颜年夜道理的武林秘籍。本图书于2009年7月由化学工业出书社出书《黄帝内经中的女人养颜经》pdf格局电子书下载的作者李曼和化学工业出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。《黄帝内经》讲求“内求”，要挖掘人体内在的气力；养颜也更是这个道理，再昂贵的化装品、再精巧的整形手术，都比不上由内而外散透出来的好起色和“阴平阳秘”的婀娜身姿。
本书正是以《黄帝内经》为依据，博采众家汉方医书之长，不但将经典国医结合养颜重新解读，更把困扰现代女性的种种美容养颜、塑形保健的问题各个击破，给出推拿、茶饮、运动、食疗等全方位解决方案。
凝听中医的智慧，从气血和脏腑入手，更周全的美容良方，更贴心的养颜指导，让美丽由内而外升华，做自然天成的美丽女人。
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参考: 电子书阅读 黄帝内经中的女人养颜经
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