名称：瑜伽减压抗衰跟我学
作者:未知
出版社:中国纺织出版社
格式：pdf,txt 
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瑜伽减压抗衰跟我学内容简介

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瑜伽减压抗衰跟我学部分内容

pdf电子书介绍《瑜伽减压抗衰跟我学》和中国纺织出书社为本套书的出书付出了许多哟！。而瑜伽正是一种有意识调剂呼吸，以身体姿势到达全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。通过正确的瑜伽体位训练和科学的生活调理，可以让你的身心到达最放松的状态。让你在忙碌的生活中到达身心的和谐与放松，变得思路清晰、处事沉稳、信心百倍。
张梅，张梅瑜伽培训机构开创人；张梅瑜伽讲师团首席导师；《健与美》杂志瑜伽体式解析专栏作者；搜狐公司健康办理顾问；多家瑜伽机构担任讲授指导工作及课程研发负责人；中国国际健身年夜会国际瑜伽交换会暨第一、第二届中国瑜伽体位法年夜赛总决赛评委；中国国际健身年夜会国际瑜伽交换会王瑜伽主讲导师、全国十年夜最具人气导师。

　　对于工作日益忙碌的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不但如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入怠倦、无精打采的亚健康状态。很多都会人都面临生活压力年夜、亚健康状况持久得不到摆脱的问题。本套周全减压瑜珈正是为解决现代人的这种烦恼而精心编排，在简单的情况中通过一系列轻松优美的瑜珈姿势，带你进入周全放松、自然安好、和谐统一的美好境界。

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