名称:失眠防治主题阅读卡
作者:宾萍(作者),陈超武(作者),张艳淑(作者),
出版社:人民军医出版社,人民军医电子出版
格式:pdf,txt
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失眠防治主题阅读卡内容简介
《失眠防治主题阅读卡》免费pdf电子书。
失眠防治主题阅读卡部分内容
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《失眠防治主题阅读卡》编者从12个方面讲述了睡眠与健康的关系:详细论述报酬什么要睡眠;睡眠与梦;睡眠的奥秘;健康睡眠;睡眠障碍与分类;失眠与其他常见睡眠障碍;特殊人群的睡眠障碍;介绍了舒适的情况、良好的习惯有助于睡眠;用心理疗法、物理疗法及饮食、音乐、药物治疗失眠。
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