名称：15分钟排毒瘦身瑜伽
作者:林小平双福
出版社:化学工业出版社
格式：pdf,txt
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15分钟排毒瘦身瑜伽内容简介
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15分钟排毒瘦身瑜伽部分内容
纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难告竣的目标吗？其实，只要每天在闲暇时刻练习15分钟排毒瑜伽，便可以够轻松实现这一目标。
15分钟瑜伽练习，时间短短，却可以或许让身体能量得到最年夜聚集和发挥，瑜伽练习效果更明显。本书根据读者不同的时间安排和功效需要，设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、增强瘦身、瑜伽100变练习，您只要按照体式详解、年夜图阅览和练习提示练习即可，瑜伽练习也因此不死板，排毒美颜的效果更快捷。
林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽讲授总监，结业于青岛年夜学。时尚类免费电子书《15分钟排毒瘦身瑜伽》的作者林小平双福和化学工业出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
本书由著名瑜伽教员编写，并随书附赠dvd，光盘实景演示，是不容错过的瑜伽练习宝典。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽讲授，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随印度著名导师精讲Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创建者，她致刀于传播源自印度的真瑜伽文化，著有《28天瑜伽委身计划》、《快乐亲子偷伽》、《优雅气质瑜伽》、《瑜伽年夜全》、等瑜伽销书，深受界好评。
最便捷的美丽途径，最风行的排毒瘦身方法，15分钟排毒美肌，纤瘦腰腹，瞬时做纯净无毒美人。
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参考: 免费电子书 15分钟排毒瘦身瑜伽
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