名称：脑老化与健康
作者:未知
出版社:中国社会出版社
格式：pdf,txt
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脑老化与健康内容简介
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脑老化与健康部分内容
第一部分 脑老化知识
6.脑老化与情感有何关系
人的一生中，在青春期、更年期、老年期这三个阶段，由于体内内排泄有明显改变及心理社会因素的影响，轻易致使心理障碍，以老年期变化为最明显。脑老化后心理承受能力比中青年弱。中青年在压力增年夜时，会发生积极向上的心理变化，而脑老化者在压力增年夜时，积极向上的情感会削减，而发生消极的反应。还应注意社会因素对他们的心理影响，尽量削减他们的精神负担。健康意味着身体、精神心理和社会适应的完好状态。
脑老化后由于身体上的疾病不但影响老年人的生活，还会造成精神上的压力。pdf格局电子书下载《脑老化与健康》和中国社会出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。由中国社会出书社刊行，《脑老化与健康》在线免费阅读。心理因素与身体健康相互影响，情感往往致使躯体疾病，而躯体疾病又影响了心理健康。退休的老年人生活习惯发生改变，社会活动削减，终日闲居，过着单调、死板的生活，社会地位发生变化，从而会发生失落、自卑感，孤独、孤单，甚至发生消极悲不雅情感。农村的老年人由于疾病可能会丧失劳动能力，如果经济上比力拮据，疾病的治疗、养老难以保障，情感变化突出。这些心理、社会问题轻易使脑老化者情感波动，记忆消退，发生失眠、暴躁、易怒、忘记等反应。此时，要尽量进行自我调节，控制情感，保持适当的体力活动与脑力活动，维持情感稳定和心态平衡。
7.记忆力消退与脑老化有关吗
随着年龄增加，记忆力逐渐消退是人类老化过程中不可避免的一种生理变化，属于良性忘记症。除了记忆力消退外，一般生活能自理，包括情感、思考问题，反应和活动年夜致正常，在跨越60岁的老年人中记忆力下降可到达一半以上，80岁以上可达九成，较少转变成痴呆。尽管正常的中老年人发展成痴呆的不多，但记忆力下降确实会给生活、学习等带来很多未便。
老年人记忆力的消退与脑老化有关，一个原因是脑细胞削减。人的脑细胞年夜约有140亿个，但从30多岁起每天要削减1万个左右，同时水分丢失使年夜脑逐渐萎缩。一种结果是年夜脑重量减轻，50岁时年夜脑平均重量约1350克，15年后就只有1200克了。除了脑细胞外，毗连脑细胞的神经纤维又称树突也有萎缩。树突的感化是传递神经信号，如果树突丰富，脑细胞间的传递机会多，使我们可以或许思考、感受记忆和做梦；树突萎缩后变得稀疏则神经细胞的信号传输就会减慢，甚至可能中止，结果就会造成脑功能下降，有人形容为“电脑硬盘的容量可能没变，但它运行的速度已下降了”。反应的时间减慢了，回忆旧信息和学习新信息的能力受损，就不可能像年轻人那样一边玩电脑一边唱歌，一心多用了。本站的pdf电子书《脑老化与健康》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国社会出版社，感谢出版社为《脑老化与健康》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《脑老化与健康》pdf版免费电子书。
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