你不是迷茫 而是自制力不强 内容简介

我们都曾有梦想，都希望找到喜欢的生活状态，但是，时间长了，有些人就忘记了曾经的万丈豪情，忘记了曾经许下的诺言。不知道有多少人被眼前的困难吓得连连后退，有多少人躲在安逸的生活里不愿探头，有多少人藏在时光的角落里窥探他人的成功而自我悔恨。在忙忙碌碌的生活里，在逼仄的格子间里，很多人让迷茫代替了坚定，理想变成了无助，笑容扭成了愁容。叫嚷着命运不公，抱怨、吐槽成了这些人生活的一部分，甚至有的人已经随波逐流。

《你不是迷茫而是自制力不强》是一本人生成长路上的指导书。它纠正你的安于现状，让你勇往直前；它重塑你的犹豫不决，教你披荆斩棘。职场的迷茫，情场的焦虑，改变现状，都在你的一念之间。如果你害怕成为明天的失败者，那么从今天起，你就要时刻警醒自己，不能再过散漫失控的生活，而要沿着人生的道路开始努力奔跑；总有一天，你会变成自己喜欢的样子，会拥有想要的生活。

你不是迷茫 而是自制力不强 目录

第一章 谁的青春不迷茫，都因自制力不强

自制力缺乏与焦虑是一对孪生兄弟

借口成为习惯，如毒液腐蚀人生

自制力不强承担不自信的恶果

放任你好，成功再见

克服了懒惰，就成功了一半

远离那些懒散的“家伙”

情绪失控：“压力山大”很烦人

没有自制力与颓废：能力在散漫中衰退

缺乏自制力导致流失机会

失败旋涡：失去自制力，你会无数次放弃

第二章 别在吃苦的年纪选择安逸

你最大的敌人就是自己

咬咬牙，人生没有过不去的坎儿

狠下心，绝不为自己找借口

不经历风雨，怎能见彩虹

从现在起，感谢折磨你的人吧

战胜自己的人，才配得起上天的奖赏

多一份磨砺，多一份强大

拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕

纵使平凡，也不要平庸

把自己“逼”上巅峰

第三章 你不努力，谁也给不了你想要的生活

你只需努力，剩下的交给时光

当你竭尽全力，上帝自会主持公道

谁都知道要努力，但是真正努力的人少之又少

如果不得不跪在地上，那我们就用双膝奔跑

你必须很努力，才能看起来毫不费力

真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人

再大的风浪我们也要远航

第四章 我不知道谁的成功是偶然的

果断出手，莫对机会欲说还“羞”

机会女神只青睐那些有准备的头脑

无限风光在险峰

挑战自我，多给自己一个机会

机遇没有彩排，只有直播

躺着思想，不如站起来行动

吃得苦中苦，方为人上人

敢于冒险的人生有无限可能

第五章 一个有梦想的人，要耐得住没有星空的夜晚

寂寞成长，无悔青春

你的孤独，虽败犹荣

每一只惊艳的蝴蝶，前身都是不起眼的毛毛虫

不喧哗，自有声

做一个安静细微的人，于角落里自在开放

心中有光的人，终会冲破一切黑暗和荆棘

虽然每一步都走得很慢，但我不曾退缩过

第六章 每一个糟糕的未来，都有一个不努力的现在

今天得过且过，将来一生无成

不要抱怨不公平，是你努力还不够

抱怨生活之前，先认清你自己

问题的98%是自己造成的

问题面前最需要改变的是自己

你对了，整个世界都对了

修正自己在于管理自己

反击别人不如充实自己

你比你认为的更伟大

改变态度，你就可能成为强者

人生并非由上帝定局，你也能改写

第七章 你所谓的稳定，不过是在浪费生命

紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光

不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜

今天的放弃，是为了明天的得到

与其抱残守缺，不如断然放弃

错过花朵，你将收获雨滴

勇于选择，果断放弃

悬崖深谷处，撒手得重生

第八章 戒了吧，拖延症

时间都去哪了？

“病态”的悠闲：还有明天！

借口和自我欺骗：如何招来拖延之患

重拾行动力，克服拖延症

让“快速行动”成为一种习惯

设立明确的“完成期限”

想到就做，穿上“行动鞋”

别再等“下一分钟”

第九章 你不是没修养，是控制不了情绪

要想成为世界的主人，先成为情绪的主人

暴躁的性格是引发不幸的导火线

自控，成熟比成功更重要

情绪不稳定时，学会“绕着房子跑三圈”

情绪低落时不妨假装快乐

用运动驱散心头的烦闷

第十章 别在该动脑子的时候动感情

感觉，不是谁都玩得起的东西

恋爱不是求职，情场不宜广撒网

暧昧很近，爱情很远

恋爱需要面包，更需要荷包

可以恋爱N次，但不可滥爱一次

别把感情浪费在不适合的人身上

爱情可以跳槽，婚姻却不能早退

你不是迷茫 而是自制力不强 精彩文摘

借口成为习惯，如毒液腐蚀人生

要知道，人的习惯是在不知不觉中养成的，具有很强的惯性，很难根除。它总是在潜意识里告诉你，这个事这样做，那个事那样做。在习惯的作用下，哪怕是做出了不好的事，你也会觉得是理所当然的。

比如说为自己的失控行为寻找借口。选择失控的行为，总会为自己找到借口。而找借口，是世界上最容易办到的事情之一，因为我们可以找到很多的借口去自我安慰，掩饰自己的错误。在工作和生活中就是这样，有的人常常把不成功归咎于外界因素，总是要去找一些敷衍其他人的借口。久而久之，我们就会养成一个习惯：借口越找越多。于是，我们靠着一个又一个借口麻痹自己，在一个又一个借口中消磨生活的勇气和热情。

当我们千方百计为失败找借口时，时间在一个又一个借口中悄然流逝，个性的棱角在一个又一个借口中被磨平。原本尚存的希望，也在一个又一个借口中溜走；原本尚存的斗志，在一个又一个借口中远离；原本尚存的机遇，在一个又一个借口中错过……

如果在工作中以某种借口为自己的过错和应负的责任开脱，第一次你可能会沉浸在借口为自己带来的暂时的舒适和安全之中而不自知。于是，这种借口所带来的“好处”会让你第二次、第三次为自己去寻找借口，因为在你的思想里，你已经接受了这种寻找借口的行为。不幸的是，你很可能就会形成一种寻找借口的习惯。

这是一种十分可怕的消极的心理习惯，它会让你的工作变得拖沓而没有效率，会让你变得消极而最终一事无成。于是，便有可能出现这样的情境：两眼紧盯屏幕，其实脑中却空空如也，什么也没有想；面对一份方案，即使抓耳挠腮、咬牙切齿、搜肠刮肚，依然没有新的想法，更别说靠谱的方案。此时头脑内部就像早已干涸的河床，大脑的运动就像休眠中的火山……这时候，你才会明白，长期的借口会腐蚀你的大脑。

现代铁路两条铁轨之间的标准距离是4.85英尺。原来，早期的铁路是由建电车的人所设计的，而4.85英尺正是电车所用的轮距标准。那么，电车的标准又是从哪里来的呢？最先造电车的人以前是造马车的，所以电车的标准是沿用马车的轮距标准。马车又为什么要用这个轮距标准呢？英国马路辙迹的宽度是4.85英尺，所以，如果马车用其他轮距，它的轮子很快会在英国的老路上撞坏。这些辙迹义是从何而来的呢？从古罗马人那里来的。因为整个欧洲，包括英国的长途老路都是由罗马人为它的军队所铺设的，而4.85英尺正是罗马战车的宽度。任何其他轮宽的战车在这些路上行驶的话，轮子的寿命都不会很长。可以再问，罗马人为什么以4.85英尺作为战车的轮距宽度呢？原因很简单，这是牵引一辆战车的两匹马屁股的宽度。故事到此还没有结束。美国航天飞机燃料箱的两旁有两个火箭推进器，冈为这些推进器造好之后要用火车运送，路上义要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只比火车轨道宽一点，因此火箭助推器的宽度是由铁轨的宽度所决定的。

所以，最后的结论是：由于路径依赖，美国航天飞机火箭助推器的宽度，竟然是由两千年前两匹马屁股的宽度决定的。

可见，习惯虽小，却影响深远。习惯对我们的生活有绝对的影响，因为它是一贯的，它在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德、我们思维和行为的方式，左右着我们的成败。

一旦我们养成了寻找借口的习惯，那么我们的卜进心和创造力也就慢慢地烟消云散了。我们要拒绝借口，避免养成寻找借口的坏习惯，在T作中，更应该想办法去拒绝借口，而不是忙着找借口。

许多平庸者、失败者的悲哀，常常在于面对困境时缺乏足够的智慧和勇气，总是在借口的老路上越走越远。“生不逢时”“不会处世”“缺少资金”……归结一点：自己的拖延行为总是各种因素促成的。

事实上，困难永远都有，挫折也存所难免，关键是怎样对待。不断向别人学习，不断充实自己，不断总结经验教训，不断探索实践，这样才会有成功的机会。

如果你发现自己经常为了没做某些事而制造借口，或是想出千百个理由来为没能如期实现计划而辩解，那么现在正是该面对现实好好检讨的时候了。