名称：给老爸老妈的100个长寿秘诀
作者:闻卓
出版社:朝华出版社
格式：pdf,txt
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给老爸老妈的100个长寿秘诀内容简介
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给老爸老妈的100个长寿秘诀部分内容
”年夜家都知道《三国演义》中诸葛亮三气周瑜的故事，周瑜气量太小，最终中了诸葛亮的计谋，年数尚轻就因心胸狭窄而死。生气，表面看只是一种欠安的情感，实则这种不似病的病反却是最难医治的一种病，也就是所谓心病。
解铃还需系铃人，心病还需心药医。
◇◇犯错误的是他，而异常恼怒的是我，受伤害的也是我，用他人的错误来惩罚自己，值得吗？
◇◇我这样生气于事有帮助吗？如果非生气不可，“佯怒”不是更盛于“真怒”吗？气年夜伤身，我才不犯这样的错误呢。
畴前，有个叫爱地巴的人，他一生气就绕着自己的房子和土地跑三圈。生活就是这样，痛苦也是一天，快乐也是一天，就看您如作甚自己选择。闻卓完成给老爸老妈的100个长寿秘诀》在线预览。txt电子书免费下载《给老爸老妈的100个长寿秘诀》的作者闻卓和朝华出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。要顺其自然，多多把时间留给自己，使自己生活得舒服起来。
“莫生气”有窍门
◆树立一切以健康为中心的原则。
人生体悟
台湾著名高僧证严法师有一句名言：“生气是拿他人的错误来惩罚自己”。
在这所有的不忍放手中，老人们最不愿，也最难放手的，生怕就是自己的子女了。但孩子年夜了，却是必需要放手的。俗话说得好“儿孙自有儿孙福”,该放手时就得放手,该安心时就要安心。您的过度不安心，反而会对儿女对自己发生很多的不良影响。
纵不雅生活，我们身边因安心不下而得不偿失的老人实在是太多了。有的老人，总觉得儿女太年轻不会照顾自己，所以年过花甲了仍为儿女一家的饮食起居操劳；有的老人，总感受家里的年夜事小情要是自己不去关注，就会变得一塌糊涂……他们唯独忘记了，最该受照顾的人恰正是自己。久而久之下去，儿女学会了顺其自然地享受，怙恃的义务和责任却越积越多，甚至失去了自己的生活空间，成了每天围着子女转的“保姆”。”老年人在看待具有行为能力子女的问题上万万不要太较真。太投入了，就会无端耗费心神，使自己陷入烦恼中不能自拔。气则易怒，怒则易错，在情感冲动的情况下所做出的行动，必建都是缺少理智的。
想想吧。当儿女为生活琐事所烦，无妨想想他们可以因此更懂得责任的含义，可以学会更好地安排时间和工作；当家庭事件少了自己的参与时，仔细不雅察您便会发现：井井有理未必事必躬亲。
◆培养兴趣，丰富生活。有条件的老年人可以参与一些力所能及的社会工作，在工作中重树自信心，构建新的和谐人际关系，使自己生活充实，不再纠缠于家庭琐事。对生活布满信心的人，随时都能放下一颗俗世的心的人，总能感悟到幸福就在身边；相反，心里总是有事就放不下的人，总是担心一些力所不能及的事情的人，就会感到烦恼无处不在。
有些事，放下了就放下了，放不下则永远不能放下。年数年夜了，我们需要的是颐养天年，而不是事事费心。想要让自己的生活繁花似锦，就要先让自己的心境放言高论。他们会自己给自己过生日，不自觉地给儿女摆放上碗筷，翻看曩昔的照片，甚至整天唉声叹气、感慨万千……思念、自怜和无助等复杂的情感体验促进了一种无法摆脱的孤独感。“世上无难事，只怕有心人”，摆脱这种“空巢”孤独感，让自己在生活中重新绽露
欢颜也并不是难以实现——
◇◇首先，老人要对亲子关系有一个正确熟悉：无论怙恃仍是子女都应该是自力的个体，两者不是从属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎怙恃，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是成熟和自力的标记。在子女离家前，怙恃就应该调剂自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。
您的儿女在成婚前只是您的儿女，可当他们拥有了自己的生活后，他们成了丈夫或妻子，更成了爸爸或妈妈。先不用说最难处置的“婆媳关系”等问题，就连最根基的生活您也会感受束手束脚——老汉老妻二人独处的时候，什么时候睡觉、什么时候起床、什么时候吃饭、什么时候散步，以及家里的工具若何摆放，自己的存款若何使用，所有这一切，全都由您自己说得算；可当和儿女生活在一起的时候，难免会和年轻人的生活习惯发生碰撞，时间长了，您不但会发出“家不再是自己的家”的慨叹，更会有一种寄人篱下的感受。
儿女远走他乡，是没有办法的事情。他的人生属于他自己，由不得我们来操纵，那是对他的不尊重。作为老年人一定要明白这样一个道理：
◇◇当感到孤独的时候，也正是您该感到幸福与自豪的时候，因为孩子们都已长年夜成人，并用自己的尽力取得了一定的成就。您一定要知道：要走出孤独的阴影，靠谁都不可，只有靠自己积极的行动，真心地去感受、品味生活。好比，您总考虑身边缺少欢乐，应该有儿女陪伴，就会发生强烈的孤独感；如果您脑子里想的是现在住着宽阔的房子，有电视机、标致的花，以及自己有众多爱好等等陪伴，就会感到很充实、很快乐。
孤独与否、快乐与否，都由您的心境而定——多想想生活中好的一面、阳光的一面，幸福的生活就会随之而来。您无妨多多培养自己普遍的兴趣，琴棋书画、根雕茶艺，样样参与知晓……除此之外，还可以多出去走走，多参加一些集体的活动，在集体中寻找温暖
◆学会排遣烦恼，多和人交换。可以主动访问老朋友，结交新朋友，在愉快的推心置腹的扳谈中不知不觉地遣散孤独感。孤独是欺软怕硬的纸山君，您越害怕它，它就越欺侮您，越抓住您不放。面临“空巢”，我们无妨多一分宽大奔放心境，勇于面临之，乐于面临之，善于面临之。闻卓，内蒙古通辽市人，硕土研究生，现就职于北京世纪坛医院，负责健康宣教工作。本站的pdf电子书《给老爸老妈的100个长寿秘诀》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者闻卓和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢朝华出版社，感谢出版社为《给老爸老妈的100个长寿秘诀》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《给老爸老妈的100个长寿秘诀》pdf版免费电子书。
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