名称：会吃才健康
作者:胡建夫
出版社:中央广播电视大学出版社
格式：pdf,txt 
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会吃才健康内容简介

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会吃才健康部分内容

本书从营养学家的不雅点出发，针对有关吃的问题进行了讲述，指出了人们存在的误区，并提出了许多科学建议，就生活中常见的年夜众食物类型的相关知识进行了点评，可读性很强，文笔简练，通俗易懂，是一本非常实用的年夜众健康读物。
胡建夫，医学院营养学结业，现任某讲授医院营养师。

　　会吃懂得吃才健康
　　你关心全家人的健康吗
　　您知道家庭厨房是一家人健康的关键吗
　　本书帮助您改良错误的饮食习惯
　　告诉您会吃才会有健康

婴儿不宜食用香蕉吗
　　 我的孩子已经断奶，我想为他增加一些有营养的副食品，便买了些香蕉，我认为这是一种营养又实惠的食物。这是矫枉过正所发生的错误，香蕉不但是易于消化的食物，更有助于您宝宝肠胃的蠕动。请问婴儿真的因为肠胃发育尚未健全而不能吃香蕉吗？
　　专家的话
　　 其实这位母亲还有您的婆婆是多虑了。不意婆婆却否决我让宝宝食用香蕉，原因是香蕉是一种有助于排泄的食品，而宝宝的肠胃发育尚不健全，吃香蕉轻易致使宝宝腹泻。健康类电子书pdf下载《会吃才健康》的作者胡建夫和中央广播电视年夜学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。这本图书于2009年2月由中央广播电视年夜学出书社刊行，《会吃才健康》免费在线阅读。本书属年夜众健康系列。除此之外，它仍是一种营养价值很高的水果。
　　 香蕉的卡路里含量相当的高，每150千克的香蕉中，即含有128卡的热量。而且，香蕉是所有的水果之中，维生素含量最丰富的。它含有维生素A、维生素B1、B2及维生素C。它的高热量，能提供您的宝宝活动能量所需，而丰富的维生素，可以供给他在成长过程中所需要的营养成分。因此，香蕉不但有助消化的功效，更可以看成主食加以食用。
　　 至于您婆婆所认为的会引起腹泻症状，事实上，那是因为感染“小儿赤痢”所致，并不是因为食用香蕉而引起。所以，您尽可以安心的给宝宝食用香蕉。
　　柠檬含有最多的维生素C
　　 我的女儿正值花样韶华的少女时期，爱标致的她听朋友说，想多吸收维生素C，就得时常吃柠檬，因为在柠檬中含有最多的维生素C。于是女儿时常皱着眉头喝下那又酸又苦的柠檬汁。难道要摄取维生素C，柠檬是唯一的选择吗？其他的水果中，维生素C的含量若何呢？只有柠檬中含量最多吗？。本站的pdf电子书《会吃才健康》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者胡建夫和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中央广播电视大学出版社，感谢出版社为《会吃才健康》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《会吃才健康》pdf版免费电子书。

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