名称：防癌抗癌饮食攻略
作者:梁勇才，梁杰梅
出版社:科学技术文献出版社
格式：pdf,txt
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防癌抗癌饮食攻略内容简介
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防癌抗癌饮食攻略部分内容
癌症是现代社会的常见疾病，本书介绍了防癌饮食原则、防癌抗癌食品及防治各种常见癌症的食谱药膳，是人们防癌抗癌的宝典。健康类书籍pdf电子书等你来拿，《防癌抗癌饮食攻略》pdf电子书等你来拿。pdf电子书介绍《防癌抗癌饮食攻略》作者梁勇才，梁杰梅和科学技术文献出书社为本套书的出书付出了许多哟。
9.不吃发霉的食物。一书在手，您可以依样画葫芦，按图索骥，科学饮食，远离癌症。
本书介绍了防癌饮食的原则，列举了经常使用防癌抗癌食品，详述了各种癌症并发症及常见癌症的防治药膳，所选食谱药膳均按主料、辅料、备料、烹饪、用法及功效等体例编写，食谱药膳取材方便，烹饪简捷，易学易做，无毒无害，能使读者一目了然，运用得心应手。 该书是患者的良师益友，是家属的得力助手，是医生的必读资料。拥有本书，便可以依法炮制，按图索骥，做到预防癌症，辅助治疗，减轻患者疾病痛苦，提高患者生活质量。
第1章 防癌饮食总攻略
防癌饮食的原则
1.平衡膳食：就是要求各种营养成分的数量和比例适合人的需要，使人体摄入足够的卵白质、碳水化合物、维生素、无机盐和纤维素等各种营养素，适当削减动物脂肪和胆固醇的比例。
2.不偏食：不要长时间重复食用同一种食品，要经常更调食物的品种。
3.饮食要适度：避免过饱，也要避免因盲目减肥节食造成营养缺少，要把体重控制在尺度范围内。肥胖者要注意减肥，但不是越瘦越好。过于瘦弱者还要适当增加体重。
4.多吃含维生素食物：丰富的新鲜水果和绿叶蔬菜等，具有解毒防癌的感化。
5.少饮酒不吸烟：尤其是不可酗酒，嗜酒者要尽早戒掉。
6.不吃过咸的食物：摄取食盐量不可多，每日摄取碘盐量在8克以下，最好为5克。
7.少吃或不吃煎、炸、熏、烤的食物。
8.不吃太烫的食物：过烫的食物轻易致使组织突变。本书通俗易懂，实用可读，为广年夜大众自我食疗保健、患者及其家属辅助治疗提供了相关知识，具有较高的参考价值。
10.不吃易受致癌物污染的食物。
11.注意饮食卫生：包括避免摄入食品污染物和有毒添加剂，如过量的硝酸盐和亚硝酸盐等。
12.多吃含钙丰富的食物：钙可下降年夜肠癌的病发率，也可防治很多疑难病，提高机体的抵抗力。本站的pdf电子书《防癌抗癌饮食攻略》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者梁勇才，梁杰梅和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢科学技术文献出版社，感谢出版社为《防癌抗癌饮食攻略》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《防癌抗癌饮食攻略》pdf版免费电子书。
参考: 免费图书下载 防癌抗癌饮食攻略
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