名称：给宝宝最好的早餐食谱
作者:君子
出版社:中国文联出版社
格式：pdf,txt
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给宝宝最好的早餐食谱内容简介
《给宝宝最好的早餐食谱》免费pdf电子书。
给宝宝最好的早餐食谱部分内容
本书用通俗翔实的语言文字，为所有年轻的妈妈们，构筑了一个色彩绚丽、营养周全、科学合理的宝宝早餐食谱年夜世界。
本书本着打造宝宝金牌早餐的精神，集中主要气力，分中西菜式2年夜类，11章节，汇积近百余道经典早餐食谱，为宝宝提供营养而又周全的营养物质。
宝宝体质弱，需要精心照顾，哪怕就是吃早餐，也要吃的知其所以然。同时，因为宝宝能有纪律的饮食，还可以预防胃肠等疾病的发生，为以后的健康成长，打下了坚实的根本。
第一章宝宝早餐少不了
第一节早餐吃出健康的第一步
人们常说“一天之计在于晨”。因为早晨是一天的起头，同时也宝宝补充一天所需营养元素的起头。根据查询拜访研究发现，每天食用早餐的宝宝，较之于没有食用早餐的宝宝，有以下四年夜益处：
1.精神充沛，体力旺盛
早餐占全天热量的40％，食物中不但含有碳水化合物，而且还有适量的卵白质和脂肪。这种复合型的营养食物，可以长时间在胃内停留，从而平稳地维持正常血糖水平，提供上午所需的热量。
没有食用早餐的宝宝，通常在上午10点钟左右，就会出现精神不振、体力缺少、上课时无精打采等症状，严重影响了学习成就。
2.养成良好习惯，稳定吃零食
食用早餐最好的时间，应该是宝宝起床后20～30分钟之间，所以为了让宝宝有充足的时间吃早餐，怙恃应帮助宝宝培养早睡早起的好习惯。
宝宝食用了早餐后，整个上午都会精神充沛。因此不会出现像别
的小朋友，抢购零食以果腹的场合排场，同时还可以预防，因乱吃零食而致使疾病的发生。
3.强体健身，有助发育
早餐中的营养物质周全而丰富，可以有效的补充宝宝所需的卵白质，矿物质和维生素，有助于身体的健康发展。因此，在每道菜谱下面，都别离设置了营养健康小贴士，知识小课堂两年夜板块，让宝宝在平安用餐的同时，还能学到营养健康的新知识。宝宝是祖国的未来，是家庭的希望，更是怙恃的依靠。本图书于2010年7月由中国文联出书社出书《给宝宝最好的早餐食谱》pdf格局电子书下载的作者正人和中国文联出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。这本图书于2010年7月由中国文联出书社刊行，《给宝宝最好的早餐食谱》图书在线介绍。天下所有做怙恃的，都有一个配合的心愿，那就是渴望自己的宝宝能健康茁壮地成长。为了实现这个目标，普天下的怙恃都在挖空心思探讨育婴之道，希望给宝宝们无微不至的关怀。但是他们却忘记了“九尺高台，起于累土，”《汉书》日“平易近以食为天”其实，宝宝健康茁壮成长的关键就在于平常饮食。为了帮助宝宝在健康饮食情况下茁壮成长，为了宝宝缔造一个美好的明天，我们特邀全国多位知名婴幼儿营养健康专家和全国著名婴幼儿早餐烹饪专家，携手本书所有编者成员，倾其力联袂打造“给宝宝最好的早餐食谱”。
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