名称：完美健身--型男塑身全攻略
作者:陈蘅 编著
出版社:时代文艺出版社
格式：pdf,txt
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完美健身--型男塑身全攻略内容简介
《完美健身--型男塑身全攻略》电子书阅读,作者是陈蘅 编著,于2010 年9月,由时代文艺出版社出版。
完美健身--型男塑身全攻略部分内容
陈蘅：出生于广东，毕业于广州体育学院运动系，曾获全国健美操冠军。曾任广东省体育职业技术学院特聘指导、私人教练专业权威机构资深培训与师。曾作为跨国公司总裁、资深律师、著名神经外科医生等社会中坚的健康顾问，并为他们制定体重管理计划。
..对于健美者而言，力量的增加只是令人愉快的附带效应，但肌肉和力量的增加并不一定是同步的。肌肉的增长虽然重要，但力量的增加也不容忽视，有的人看上去似乎没有特别发达的肌肉，但力量却出奇地大。
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参考: 电子书阅读 完美健身--型男塑身全攻略
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