名称：掌控好自己的情绪
作者:史守改　编著
出版社:中国华侨出版社
格式：pdf,txt 
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掌控好自己的情绪内容简介

pdf图书下载:《掌控好自己的情绪》(pdf,txt格式),本书的作者是史守改　编著,于2011 年4月,由中国华侨出版社出版。

掌控好自己的情绪部分内容

生活节奏月来越快，工作压力越来越大，人们面临的心理问题越来越多，其对身体健康的威胁已逐渐大于传统意义上的生理疾病……
　　情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决盯着人的行动，影响人的生活质量，情绪问题对人而言永远不糊ixiaoshi，如果不予理会，不妥善处理，情绪问题就会越积越多越缠越复杂，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适，将其控制在适当的范围内。
　　心理问题无小事，情绪好一切都好，不能控制情绪就无法掌握人生，真正的健康从心理开始。
　　关注情绪异常变化，及时发现心理问题，构筑健康快乐的人生防线。
　　一本保持快乐情绪的自控手册，为你提供最简单、最实用、最有效的情绪调节方法。

　　《掌控好自己的情绪:年轻人心理自助手册》：生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人们面临的心理问题越来越多，其对身体健康的威胁已逐渐大于传统意义上的生理疾病……
　　一本保持陕乐情绪的自控手册，为你提供最简单、最实用、最有效的情绪调节方法。
　　情绪问题对人而言永远不会消失，如果不予理会，不妥善处理，情绪问题就会越积越多越缠越复杂，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适，将其控制在适当的范围内。

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