名称：让肠道变得更加干净：健康来自肠道
作者:未知
出版社:辽宁科学技术出版社
格式：pdf,txt
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让肠道变得更加干净：健康来自肠道内容简介
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让肠道变得更加干净：健康来自肠道部分内容
第1章肠道问题是很多人的烦恼
肠道出现问题后，会出现各种各样的症状
只凭排便的次数不能判断是否便秘、腹泻
在肠道所发出的信号中，最明确且最常见的是“排不出”和“排出过多”。
在医学上对便秘和腹泻并没有明确的定义。也许您一直认为每天一次的排便状态才是正常状态，然而实际上，即便两三天排一次，如果能够顺畅地排出，也不能算作是便秘。同样，即便一天排便两三次，如果没有任何痛苦，也无须担心这是腹泻症状。
但是，如果排便的次数过少，蓄积在肠内的粪便就会产生气体，这样往往会出现胀肚和放臭屁等令人不快的症状。连续4天不排便，或者即便每天都排便，但粪便较硬、难以顺利排出时，可视为便秘。
本书以饮食生活和运动为中心，介绍了如何使肠道变得干净以及如何保持肠道健康的方式和方法，这些有助于预防高血压，消除便秘、腹泻，远离生活习惯疾病；有助于减肥，保持身材和身体的活力，并有个好的睡眠。2008年4月，全国各地暴发的肠道病毒ev71感染事件警示我们要注意肠道的干净卫生。由辽宁科学技术出版社出版发行电子书籍下载《让肠道变得更加干净：健康来自肠道》跟辽宁科学技术出版社都为了本书付出了辛勤劳动。希望本书能为您的美丽和健康提供帮助。
金子实里，1956年生于日本东京，日本帝大学医学部毕业之后，曾经就职于东方慈惠医科大学麻醉科，目前在医疗法人和好会金子医院大肠·肛门科工作。其丈夫（院长）也是一名消化器官方面的专业医生，亲自施行全面检查·诊断·手术。本站的pdf电子书《让肠道变得更加干净：健康来自肠道》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢辽宁科学技术出版社，感谢出版社为《让肠道变得更加干净：健康来自肠道》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《让肠道变得更加干净：健康来自肠道》pdf版免费电子书。
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