2019年12月18日20:53:0562.1K2

摘要

这本书是苏珊·福沃德博士写给所有被过度的激情控制、捆绑的人们，告诉他们如何不再被爱所伤，被情所困。

执迷 如何正常地爱与被爱[Obsessive Love] 作者：[美] 苏珊·福沃德，[美] 克雷格·巴克

执迷 如何正常地爱与被爱[Obsessive Love] 出版社： 北京时代华文书局

执迷 如何正常地爱与被爱[Obsessive Love] 内容简介

本书是苏珊·福沃德博士给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出的一剂良药！

真正的爱情也许并不完美，但决不应发展成充满执迷、威逼、控制，甚至暴力伤害的关系。苏珊·福沃德博士拥有20年情感咨询的职业经验，接到过无数痴男怨女的求助。这些人最终都修补了感情的创伤，重新获得了身心自由。

如果你身处类似的情感困境，无论是自己有执迷倾向，还是不幸成为执迷者的目标，这本具有实践指导意义的书都能够宽慰你、帮助你，带你走出心牢，重获幸福。

执迷 如何正常地爱与被爱[Obsessive Love] 目录

引言　执迷爱恋触痛了每个人的神经

第一部分 四种执迷的爱恋者

第一章 疯狂追求真爱

第二章 情感绑架

第三章 得不到就想毁掉

第四章 对方越坏我越爱

第二部分 被执迷者爱上的三种人

第五章 协同执迷者

第六章 犹豫不决的“目标”

第七章 遭受暴力胁迫的“目标”

第三部分 如何挣脱执迷爱恋的牢笼

第八章 执迷恋情的根源

第九章 制定治愈课程

第十章 关闭“执迷系统”

第十一章 正确评估恋情

第十二章 把执迷斩草除根

第十三章 找到真正的爱情

执迷 如何正常地爱与被爱[Obsessive Love] 精彩文摘

第一章 疯狂追求真爱

真不敢相信，我都做了些什么！一遍一遍地拨电话、驾车跟踪、铺天盖地的情书、暴怒、威胁……这完全不像我了。我用了好长时间才把他放下。他的眼神，他的笑容，他的味道，他的触摸……他让我疯狂。－－玛格丽特

这是玛格丽特在心理辅导疗程的最后一天写下的，她曾深陷一场执迷爱恋中，而这份执迷足足让她痛不欲生了三年，现在她基本解脱了。

玛格丽特身材纤瘦，一头红发，三十四岁，离异，在一家大律师事务所当助理。一年半之前，我刚认识玛格丽特的时候，她整个人都压抑、绝望、喜怒无常。

她找到我，是因为菲尔，一个明确表示不会结婚的情人。他让玛格丽特的生活和工作全都失控了。她对十岁的儿子越来越没耐心，工作也屡屡出错。玛 格丽特还疏远了朋友们，因为她全天都在等着菲尔的电话，生怕错过。朋友们无一例外地都对菲尔颇有微词。

一见钟情

玛格丽特遇见菲尔的时候，已经离婚六年了。这段时间里，她也有过很多次约会，但没有遇见真正令她心动的人。漫长的六年过去，玛格丽特有些灰心，开始厌倦酒吧里的那一套调情把戏，朋友们也把能够介绍的单身男性全都引荐过了，上电视相亲节目，也是屡屡败兴而归。

直到玛格丽特在法院里邂逅菲尔。那时她正在协助上司处理一起挪用公款案。菲尔是一名警察，在为一起知名度很高的谋杀案作证。午休时间，他们在自助餐厅第一次相遇。

玛格丽特

一个帅气的大个子男人就坐在我的对面，见到他的第一眼，我就丢了魂，已经好多年没有这样了。我们开始聊天，当天晚上他就约了我。那天晚上约会后，回到家时我忍不住手舞足蹈起来。接下来的一个星期，我们几乎每晚都见面，那种感觉简直妙不可言！白天工作的时候，他会打电话过来，一听到他的声音，我的心就怦怦直跳，美翻了天。

这种浓情蜜意，想必你我都经历过。一段恋情开始的时候，执迷爱恋和健康的恋情并没有太大的区别：花儿特别芬芳，音乐悦耳动听，仿佛漫步云端，飘飘欲仙。

浪漫感受、美好憧憬、无限遐想，这些曼妙的体验悄然触动了我们的身体，我们开始心跳加快，满面春光，肾上腺素飙升，体内激素发生变化，大脑释放出内啡肽——一种来自我们身体的天然兴奋剂。所以，爱情滋润的不仅是我们的感受，还有我们的身体。

唯一的完美情人

全心投入新恋情的时候，那令人战栗的激情自然而然地让我们的双眼自带美颜相机，让浪漫的期待和想象来过滤自己的感知。这种对现实的积极过滤我们称之为“理想化”。

玛格丽特

两个星期后，他表白了。我欣喜若狂，他是那么的完美，我的生命从此圆满了：有一份自己喜欢的工作，儿子很优秀，又拥有了一个如此完美的男人。菲尔床笫温柔，谈吐不凡，会为我做浪漫晚餐，还帮我修车。在他身边，我感觉很安全，无论是身体还是心理都特别踏实。我想，他就是我想要与之共度余生的男人。

因为菲尔是个好情人，玛格丽特就认定非他不可。但是，仅仅两个星期的激情，能支撑一辈子吗？

在一段感情刚开始的阶段，相爱的人们总是表现出自己最好的一面，努力让自己显得迷人、风趣、善良、魅力无限，对恋人无微不至，极尽所能。这只是男欢女爱的套路，潜藏在我们的本能之中。这些“卖力表现”的行为能够反映出一个人某些方面的品质，但绝对不是全部。我们都有心情不好的时候，也都有一些小心眼、脆弱敏感、固执己见，以及一些不招人待见的习惯，我们当然不愿意刚谈恋爱就让对方发现这些。

在火热的新恋情里，我们让缺点深藏不露，但往往忽略了一个事实：我们的恋人免不了也正在藏藏掖掖。

在健康的恋情里，恋人们相信自己找到了梦中情人，同时也会给自己保留安全的退路，那就是面对现实。他们希望这段感情可以天长地久，同时也承认世事无常。

执迷的恋人们则恰恰相反，他们在浪漫幻想的万仞悬崖上走钢丝，义无反顾，不留退路。飞蛾扑火似的激情中容不下“也许”这类字眼，他们固执地认为：

他/ 她就是

我此生唯一、完美的情人

从此别无他求

执迷的恋人很天真地相信，只有“唯一完美的情人”能够让他们感觉幸福和满足，解决他们所有的问题，带给他们所能想象到的激情，让他们感受到从没有过的被需要、被爱。对于执迷者而言，所有这些极致的感受使得那个“唯一完美的情人”已经不只是恋人，更像是他们生命的支柱。

执迷者对所谓的“唯一完美的情人”并没有特别的要求。他们不需要博学、睿智、幽默、成功，甚至根本不需要有过人之处。

事实上，有些执迷者爱上的往往是处于困境的人，比如经济无法独立或债务缠身的人、瘾君子、火不起来或者早已过气的小明星。这类执迷者沉迷于一种被需要的错觉之中，他们相信只有自己才能解救对方。

执迷者对恋人的期望和幻想，与对方是什么样的人没多大关系。他们只是一厢情愿，把自己的需求强加给对方，按照自己的期许“量身打造”一个完美情人。天知道为什么一个人会为另一个人神魂颠倒、欲罢不能，但有一点是可以肯定的，执迷与个人需求和欲望是脱不了干系的。