粥品王(畅销版) 内容简介

《粥品王》精心挑选最滋补、最养人的营养粥品，百样风味荟萃，让全家天天都有好口福。超经典滋补粥膳，一碗好粥，轻松保全家健康。搭配合理、运用巧妙，营养足口口香。精选600道超健康家常粥品，用营养粥膳打造百病不生的基础，全面提升全家老小精气神，内容全面、搭配合理、运用巧妙，各类肉禽蛋粥、蔬果粥、水产粥、杂粮粥、药膳粥应有尽有，口口香浓，道道营养十足，适用于日常保健、对症食疗，煮好粥、享口福，轻松护养全家健康。

粥品王(畅销版) 目录

粥的基础知识

中国人的粥情结

喝粥的好处

煮粥的学问

肉禽蛋粥

瘦肉番茄粥

萝卜香菇肉粥

胡萝卜肉末粥

洋葱青菜肉丝粥

皮蛋瘦肉薏米粥

猪肉香菇粥

鸽蛋菜肉粥

燕窝灵芝粥

猪肉包菜粥

金针菇猪肉粥

白菜紫菜猪肉粥

洋葱豆腐粥

黄花菜瘦肉糯米粥

猪肉雪里蕻粥

青菜瘦肉粥

猪肉玉米粥

猪肉莴笋粥

瘦肉虾米冬笋粥

瘦肉西红柿粥

瘦肉青菜黄桃粥

鹌鹑蛋猪肉白菜粥

玉米鸡蛋猪肉粥

皮蛋瘦肉粥

冬瓜瘦肉枸杞粥

皮蛋瘦肉粥

苦瓜番茄瘦肉粥

肉丸香粥

西红柿猪骨粥

韭菜猪骨粥

美味排骨沙锅粥

猪排大米粥

猪排芋头粥

茼蒿排骨粥

排骨青菜粥

排骨虾米粥

排骨粥

莲枣猪肝粥

猪肝枸杞粥

状元及第粥

猪肝毛豆粥

萝卜猪肝粥

猪肝粥

瘦肉猪肝粥

猪肝菠菜粥

鸡蛋枸杞猪肝粥

腊肠豌豆粥

火腿猪蹄粥

胡椒猪肚粥

猪肚苦瓜粥

猪肚芦荟粥

生姜猪肚粥

猪肚山楂粥

陈皮猪肚粥

白术猪肚粥

猪腰葱白粥

猪腰山药薏米粥

板栗花生猪腰粥

猪腰香菇粥

猪腰干贝粥

猪腰黄芪粥

党参当归猪心粥

莲芪猪心红枣粥

安神猪心粥

火腿菊花粥

猪脑粥

猪血姜丝粥

猪肺桂皮萝卜粥

黄豆芽牛丸粥

牛腩苦瓜燕麦粥

枸杞牛肉粥

牛肉粥

萝卜牛肉粥

牛肉萝卜洋葱粥

牛肉玉米洋葱粥

牛肉豌豆粥

生滚牛肉粥

牛肉南瓜粥

土豆洋葱牛肉粥

牛肉芹菜枸杞粥

花生牛肚粥

牛肚青菜粥

黄豆蹄筋粥

牛筋花生糯米粥

牛筋三蔬粥

羊肉南瓜薏米粥

羊肉苦瓜粥

羊肉虾米青菜粥

羊肉薏米粥

羊肉麦仁粥

淮山芡实羊肉粥

羊肉山药粥

羊肉鹑蛋粥

羊骨糯米枸杞粥

羊骨杜仲粥

兔肉胡萝卜粥

狗肉花生粥

麦仁狗肉粥

鸡肉芥菜火腿粥

麦仁花生鸡肉粥

小米母鸡粥

葱白红枣鸡肉粥

党参鸡丝粥

鸡肉金针菇木耳粥

冬菇鸡肉粥

双菇鸡肉粥

鸡肉葱白粥

鸡肉粥

鸡肉枸杞萝卜粥

香菇鸡肉包菜粥

鸡肉红枣粥

皮蛋火腿鸡肉粥

鸡丁玉米粥

鸡肉黄芪粥

香菇鸡肉沙锅粥

黄芪鸡汁粥

香菇鸡翅粥

鸡翅火腿粥

凤爪荔枝咸菜粥

香菇鸡腿粥

洋葱鸡腿粥

红枣乌鸡腿粥

红枣当归乌鸡粥

山药人参鸡粥

蛋黄鸡肝粥

鸡肝大米粥

鸡肝粥

……

蔬果粥

水产粥

杂粮粥

药膳粥

粥品王(畅销版) 精彩文摘

鸡肉黄苠粥

原材料 母鸡肉150克，黄芪20克，大米80克

调味料 鸡高汤1500克，盐2克，葱花少许

做法①鸡肉洗净，切丁；黄芪洗净，切碎；大米淘净，浸泡半小时后捞出沥干水分。②大米放入锅中，倒入鸡高汤，大火烧沸，放入鸡肉、黄芪，转中火熬煮至米粒开花。③改小火，将粥熬至浓稠，调入盐调味，撒上葱花即可。

香菇鸡哟沙锅粥

原材料 香菇70克，鸡肉l20克，枸杞少许，大米80克

调味料 料酒5克，盐3克，味精2克，香菜段适量

做法①香菇洗净，切成小片；鸡肉洗净，切丝，用料酒腌制；枸杞洗净；大米淘净，泡好。②大米放入沙锅中，加适量清水大火烧沸，下入腌好的鸡肉、香菇、枸杞，转中火熬煮。③转小火将粥煲好，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

黄芪鸡汁粥

原材料 母鸡1000克，黄芪15克，大米100克调味来哦 盐3克

做法①将母鸡剖洗干净，切块，煎取鸡汁；将黄芪洗净；大米淘洗干净备用。②将鸡块、鸡汁和黄芪混合，倒入锅中，加入大米煮粥，至熟时加盐调味即可。

香菇鸡翅粥

原材料 香菇15克，米60克，鸡翅200克

调味料 盐3克，胡椒粉3克，葱10克

做法①香菇泡发切块，米泡水1小时，鸡翅洗净，斩块，葱切花备用。②将米放入锅中，加入适量水，大火煮开，加入鸡翅、香菇同煮。③至呈浓稠状时，调入调味料，撒上葱花即可。