名称：给予的力量
作者:未知
出版社:中国戏剧出版社
格式：pdf,txt 
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给予的力量内容简介

《给予的力量》(pdf,txt格式)txt电子书阅读,由中国戏剧出版社出版。

给予的力量部分内容

艾辛·贾迈勒（Azim Jamal）
国际励志演说家，苏菲全球公司（www.cororaresufi.com）的创始人和董事长。苏菲全球公司致力于通过苏菲和当代哲学家帮助个人和公司挖掘潜力并重新获得平衡。2003年，加拿大温哥华职业演讲协会授予他星火奖。
哈维·麦金农（Harvey Mckinnon）
北美优秀的募捐专家，励志演说家。他曾帮助国际特赦组织、加拿大癌症协会、联合国儿童基金会等非营利机构募捐数百万美元。他的募捐咨询公司——哈维?麦金农协会
（www.harveymckinnon.com），在加拿大..第一章
　　为何言给予
　　不可否认，二十一世纪的生活充满了挑战。奋力完成工作或学业，挤出时间陪家人，挣钱供房或者买生活必需品……我们好像永远没有足够的时间来完成需要做的事情。也许你要问，既然有这么多的事情要解决，“为什么我还要花费力气去给予呢？”或者，“生活的压力和挑战已经让我应接不暇了，我怎么可能再抽出时间和精力来为别人付出更多呢？”亦或，“无人为我付出，我又何必给予他人呢？”
　　在这一章，我们希望能让你明白，无论你的生活境况如何，你都有能力给予。同样，给予对于你自身来说也是有好处的。给予会带来以下好处：?给别人带来积极影响。
　　?为自己带来情感、身体甚至经济上的利益。
　　?帮助自己充分发挥潜力。
　　?让自己生活得更有意义，更满足，更幸福。
　　你是给予的受益者
　　可以这么讲，你一生中曾获得的最大馈赠来自父母对你的巨大投资。而他们并不是唯一曾与你有恩的人。在整个生命历程中，你曾或将会收到很多人的给予，比如老师、亲友甚至陌生人。学校和医院是由很多养育你的人共同建起来的，他们为之辛苦劳作并纳税。事实上，生活中几乎所有你使用的东西都是被别人创造出来的。你享受着的和平是用很多人的牺牲换来的。想一下，你就会明白无数的人影响了你的生活——有消极的，也有积极的。那么为什么不下个小小的决心去积极地影响他人的生活呢，就算他们只是一些陌生人？
　　细想一下下面的数据：?世界上四分之一的人在挨饿。
　　?世界上多达十五亿的人没有足够的饮用水。
　　?至少有二千万人在经受战争、监禁和酷刑的折磨。
　　?每几秒钟就有一个孩子死于可被治愈的疾病。
　　?世界上还有七分之一的人是文盲。
　　?在世界上最富裕的国家——美国，每年仍有三百万人流离失所。在你周围也有很多人需要帮助。面对他们的困难和绝望，你有两个选择：下决心帮助他们，改变他们的命运；或坐视不管并错失给予的乐趣。但请记住，当人们齐心协力应对困难的时候，他们的所得将远远超出人们的想象。
　　给予的益处
　　给予都有哪些益处呢？如果你把生活中多一点的精力给予他人，那么你将会得到：?新的人际关系
　　?安全感
　　?工作
　　?健康
.　　?授权感、自豪感和成就感
　　?快乐和幸福
　　?和平与爱矛盾在于：期望回报的给予，给予者将一无所获；带着快乐、无私和爱的给予，给予者将受益无穷。给予时的态度与给予的收获紧密相连。父母给孩子提供住所、食物以及付出爱心是出于对孩子深深的爱，而不是为了回报。最终，他们却得到了无穷的回报。然而，如果你对自己付出的时间、金钱或其他任何事物都抱着付出必有回报的期望，那么你往往会达不到目的。这可以看做一个反面教材：给予却并不感到快乐。“情感奖励”的缺失导致人们不愿给予，因此，他们将失去给予所能带来的财富，而同时，那些需要帮助的人也得不到急需的帮助。
　　增添社会关系
　　研究婴儿的心理学家发现，与成年人一样，婴儿也渴望与人交流。事实上，那些不是由父母或其他监护人养育长大的孩子，往往由于缺少感情上的联络而情感不健全，其中很多人一生都没有痊愈。
　　我们相信，这种现象在成年人中也同样存在。成年人如果缺少与他人的交流，其灵魂将会萎缩。实际上，只有通过与他人交流你才能了解世界，了解自己，以及自己的使命。毕竟，他人是你看清自己的最好镜子。这种相互交流不仅能让你充分发挥自己的潜力，同时也使你的心灵更强大。
　　特拉比斯特修士汤姆斯?默顿曾经写道：“灵魂就像运动员，它需要足够的挑战来引导、推动自己，从而发挥出最大的潜力。”打个比方，如果得不到足够的锻炼肌肉就会渐渐萎缩，同样，如果得不到特殊的锻炼，灵魂也将衰弱。给予是对灵魂极好的锻炼。与体能训练类似，锻炼越多就会越简单，人也将越强壮。
　　减少恐惧
　　给予他人还能减少人们的恐惧感。这是因为给予可以促进社交，增加人们的社会关系，从而给人更多的安全感。
　　你是否在对经济灾难的恐惧中生活？是否整日在考虑怎样赡养父母或者让孩子顺利度过大学生活？是否在担心会失去健康？是否害怕犯罪、战争亦或恐怖袭击会影响你的经济收入，威胁你的安全？这是大多数人关注的问题，也非常合理。我们的确生活在一个充满困难和变数的时代。只是，这些让我们恐惧的事情是真实的吗？
　　研究表明，经常关注电视新闻的人常过高估计会对自身幸福生活产生威胁的因素。原因何在？这是因为电视常常将焦点放在一些特殊的事件上，而这些事件看上去让世界变得越来越糟糕，越来越充满危险。显然这和实际情况是有一定出入的。对电视塑造出来的世界的恐惧让人们像蚕一样层层将自己保护孤立起来。他们关上房门，只与亲密的家人相处，很少或不与邻里来往。因此，他们变得越来越敏感、脆弱。
　　消除恐惧的最好方法就是行动起来，改变现状。“危险”的根源通常是那些被人们忽视了的社会问题。但是你可以下定决心尽力去排除导致潜在危机的因素。通过正视恐惧并努力改变引发恐惧的根源，你便能够战胜恐惧。
　　给予是这个行动中的关键环节，因为给予能减少以自我为中心的行为方式。它能使你感到与他人的联系更紧密，同时也就减少了你的恐惧感和孤立感。作家罗伯特?帕特南的大型研究课题在《独自打保龄》一书中达到了巅峰。书中清晰地阐明了与他人保持联系的好处——可以获得安全感，健康，幸福甚至收入。
　　你有没有从朋友那里得到过工作机会的消息？有没有邻居曾在你身处困境时帮你渡过难关？有没有朋友在你疲惫不堪时帮你照看孩子？
　　这只是其中的部分例子。只要你愿意并积极与他人建立良好关系，这种好处会有很多很多。
　　良好的健康状况
　　学术研究证明，给予他人使人身心受益。《美国健康》杂志曾于1988年5月刊登了密歇根州的一项研究成果，它表明，有规律的志愿活动可以延长平均寿命。该项研究发现：与每周参与一次志愿活动的人相比，不做志愿工作的人的死亡几率要高出2.5倍。文章还叙述了研究者的其他研究成果。
　　志愿工作形式的给予能够：?增强身体的免疫力，
　　?降低胆固醇，
　　?强化心脏，
　　?减少胸部疼痛的几率，
　　?在一定程度上减轻压力。人生在世，如果你乐于给予，这个世界就会变成一个别样的，更美好的地方。有一天艾辛突然明白了这个道理。那天他在一个机场边等待航班边看电视。当时，电视上有一位神父正在讲述一对新生双胞胎的故事。其中一个孩子生病了，按照医院的规定，他们要被放在两个保育箱中。有一名护士多次建议应该把双胞胎放在一个保育箱里。医生最终同意试一下。当双胞胎被放在一起刚能够相互接触到对方的时候，健康的孩子立刻用双臂抱住了生病的兄弟。这种本能的交流帮助生病的孩子渐渐恢复了健康，获得了重生。孩子的家人和医生都见证了爱的无形动力以及给予的惊人力量。
　　发掘自己的潜力
　　鲁米是一位十三世纪的波斯神秘主义者。他讲过这样一个故事：一个人从乞丐身边经过的时候不禁问上帝：“上帝啊，你为什么不为这些人做点什么呢？”上帝回答说：“我做了啊，那就是创造了你。”
　　鲁米讲这些的时候，也在测试我们做出行动选择和发掘自己潜力的能力。
　　多数人只运用了他们潜力中极微小的一部分，同时还有很多人从未找到自己生命中真正的使命与潜力所在。生活中，他们从未找到合适的理由去支持他人，从未找到真正有意义的理由来改变现状。
　　但当你给予他人，或者给自己找一些有意义的理由的时候，事情就完全不一样了。你会对自己有更高的期望，并发现全新的自我，找到自我价值。事实上，你已经在书写自己真正的才能与天赋了。如果你这么做了，那么在帮助自己以及他人的时候，你就会发掘出自己更多的潜力。
　　1997年以前，艾辛一直是一位专业会计师。1993年他还被选为所在社区的社会福利委员会主任。每周他都要在那里志愿工作二十到二十五个小时。期间福克斯慈善机构邀请他制定一项预算，艾辛接受了邀请并赶到巴基斯坦，与那里的阿富汗难民共同生活了数周。
　　在巴基斯坦，艾辛看到了许多令他灵魂为之震惊的事情，特别要提到的是艾辛访问阿富汗难民营的那一次。在那里，他听到了许多关于阿富汗难民如何在连绵不断的战争中生存的故事。他们仓皇逃出阿富汗，唯一的家当就是穿在身上的衣服。其中有些人曾眼睁睁看着自己的父亲在面前被杀害。有些人一天工作十四个小时，而得到的只是一美元的酬劳。艾辛还遇到了一些阿富汗的孩子，他们的年龄和自己的孩子相仿。这让他忍不住想：“如果这些在磨难里的孩子是我自己的孩子呢？”他曾听人们说我们都是紧密相连的，但这是他第一次切实体会到这句话的含义。乘出租回旅馆的路上，他在车里像个孩子一样啜泣不已。
　　那天晚上艾辛辗转反侧，久久不能入眠。他反复问自己：怎样才能真正帮助这些人呢？最后，他意识到，作为一个专业会计师他不会有太大成就的，因为他对计算并没有多少热情。在那个令艾辛痛苦、悲伤的夜晚，他决定运用自己的天赋，倾心去做励志演讲与创作。那天阿富汗难民营的经历改变了艾辛的一生。
　　正如圣雄甘地所说：“找到真我的最佳途径就是在帮助别人的过程中忘却自我。”艾辛坚信，在投身于志愿工作的过程中，自己将能找到真我并逐渐发掘出自己的最大潜力，实现自我价值。马斯洛的需求层次理论有些人声称他们不能给予，因为他们在自我实现上尚未达到一定的层次。他们这样说的依据也许是马斯洛著名的需求层次理论。马斯洛是一位研究人类动机的心理学家。在这一研究中，他创建了金字塔模型，形象地展示了人类的需求层次。
　　位于马斯洛金字塔底部的是人类最基本的生理需求，包括对空气、水、食物、住所、取暖、睡眠、求偶等的需求；第二层次是安全需求：来自比如基本保障设施、社会秩序、法律等的保护；第三层次是社交需求：对爱、家庭、友谊以及群体归属感等的需求；第四层次是尊重需求，包括成就、荣誉、责任、独立、威望以及地位的认可与满足等。
　　在马斯洛的五层金字塔需求模型上，自我实现需求是最高等级的需求。这一需求要通过个人成长、自我实现以及充分发挥自己的潜力来实现。后来自我实现需求被放在了第七个层次（紧随其后的两个层次分别是：认知需求——知识、意义、自我意识；审美需求——美、和谐、形式）。之后人们又增加了第八需求层次，也是最后一个需求层次：精神需求。这一需求要通过自我超越以及帮助他人完成自我实现的目标来满足。
　　在马斯洛看来，上述这些需求，必须以其所描述的层次形式依次从低级到高级逐一满足。他认为只有当某低层次的需求相对满足之后，其上一层次需求才能转为强势需求。
　　当我们认为马斯洛的需求层次理论基本合理的同时，也看到了很多与其层次理论相冲突的例子，那就是在并没有完全实现较低层次的需求愿望时，人们可以追求，甚至满足一些较高层次的需求。例如，假设有一个挣扎在第三层次需求（社交需求）的人，他很可能会发现，通过学习一些知识（第五层次需求）就可以满足自己的第三层次社交需求和第四层次尊重需求。
　　我们也相信，每个人都有达到自我实现目标，认识自我潜力的机会。你的给予不仅可以帮助自己找到潜力所在，也可以帮助他人发掘潜力。
　　最后，还想补充一点的是，我们相信，就算不是全部，绝大多数情况下自我实现需求的满足还是要以低层次需求的满足为前提。因此，为了减少暴力事件、促进平等、提升人们的满足感，我们认为大家应该帮助人们满足他们基本的生理需求与安全需求。在西方国家仍有无数人无法满足生存的基本需求，而世界范围内在这种状况下生活的人超过十亿。这一切无一不告诉我们，我们要走的路还很长，要做的工作还有很多很多。你也许知道，世界上的食物、水和自然资源是足够满足每一个人衣食住行的需求的，只是它们分配不均衡而已。因此，当你帮助他人的时候，你也在增加自我需求被满足的可能性。
　　努力认识和学习马斯洛自我实现特性（见图）的过程会给你的生活带来无限的乐趣。这些特性将赋予你更多的智慧，更加稳固的人际关系，更多的同情心以及内心的平和。如果达到了自我实现这一层次，你就会更客观、更清晰地看待现实状况，会将遇到的问题看做挑战和成长的机遇，将不再任由文化和环境来拘束自己的思想，并且能够维护自己的内在价值观；你将相信公平公正，接受并喜欢各个种族、各种文化、各种信仰以及各种差异；你将更易于接受他人，更加宽容和富有同情心；你将能够笑对自己，笑对人间；你也将会寻求一些更深层次，更有意思，更有持久影响力的经历来丰富自己。
　　我们坚信，当你成为一个更慷慨、更有思想的给予者时，同时会发掘并拥有部分甚至全部天赋。
　　找到生活的意义，获得满足与幸福
　　所有人都想活得有意义，活得有成就感，活得幸福。然而千万年的人类历史告诉我们，若只是以自我为中心，一心谋己利，是不可能得到这些的，相反，致力于改变他人，给予他人幸福则是再好不过的选择。特蕾莎修女就是家喻户晓的典范。她帮助将要逝去的人改变面部表情，将他们从痛苦与恐惧的表情中解脱出来，转为平和与安宁。这使她获得了心灵的慰藉和满足。通过奉献自己，帮助他人，特蕾莎让人们觉得他们的痛苦没那么难以承受。
　　苏菲?纳斯鲁丁（这位苏菲是一个睿智的人，同时是一位穆斯林大师）讲述了一位即将溺亡者的故事。人们冲这位濒临死亡的人大喊：“把你的手伸给我们，我们好救你上来！”但此人却犹疑不决。最后，有一个人喊道：“抓住我的手。”这个人立刻就抓住了。习惯了拿来，害怕给予，他因此而几乎丧命。
　　自己不开心的时候，试着让别人开心。看一下接下来会发生什么。心里空空如也无以着落的时候，试着做一些有意义有价值的事情，看一下你的心情将有何转变。
　　问题的关键在于做这些事情的时候我们要带着热情和兴趣。缺乏热情我们是很难把工作做好的，也很少会有成就感，很少做得开心甚至很少觉得自己的努力是有意义的。最终你会对自己所做的事情失去兴趣和动力，自然也不会有好的结果。
　　有这样一则故事，一位即将退休的老工匠告诉老板，自己打算结束职业生涯，与妻子一起享受天伦之乐，过安逸的生活。老板听到这个消息有点难过，他要求工匠帮自己一个忙，再建最后一所房屋。工匠很不情愿地答应了。可是，他却把工作做得毛毛糙糙，并且用了一些劣质的材料。不得不让人感到遗憾，工匠以这种方式结束了自己奉献了一生的职业。
　　工匠收工时，老板前来验收。他将大门的钥匙交到工匠的手里说：“这是你的房子，我送给你的退休礼物。”工匠惊呆了。如果早知道这所房子是建给自己的，他一定会以一种完全不同的态度来完成。
　　这个道理适用于所有人。每一个人都在建造自己的房子，建设自己的人生，一次迈进那么一小步，漫不经心，三心二意。直到有一天他们突然发现不得不住在自己建造的房子里，才猛然惊醒。如果可以重新再来，他们一定会用一种截然不同的方式来做，只是，事情不可能重新来过了。
　　你就是个工匠，你的人生就是你正在建造的工程。只有当你以希望别人对待自己的方式对待别人时，你才会满怀爱和关怀去做事。请确保每一刻都做到最好，因为你今天的努力，决定明天的命运。
这是一个充满暴力、痛苦的世界，一个环境被大肆破坏的世界，我们就在这样的世界中生存。怎样做才能治愈他人的伤口，减轻他们的痛苦？而对于自己的伤痛，我们又该如何应对？
　　这就需要给予。每个人都有可以给予的东西。它可以是时间、金钱，也可以是智慧、爱或其他许许多多的东西。
　　本书分为六章，从整体上讲述了讲述给予的好处、给予什么、给予谁、给予多少、怎么给予和企业中的给予。

　　很久以来我们就需要这样一本书，现在该大家来伸出援手了，购买并与他人分享，送给朋友。这本书将改变你的一切。 ——《高效能人士的七个习惯》的作者 赛斯?高汀
　　 艾辛?贾迈勒和哈维?麦金农告诉我们：为何言给予，给予的对象，拿什么给予，怎样给予，何时给予。他们再次令人信服地诠释了一个古老格言：奉献越多，收获也就越多。 ——《成功法则》的作者、《心灵鸡汤》系列图书的创始人之一 杰克?坎菲尔德

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