名称：21世纪食疗养生必读――清润滋阴科学保健滋补食谱
作者:夏长春 主编
出版社:远方出版社
格式：pdf,txt
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21世纪食疗养生必读――清润滋阴科学保健滋补食谱内容简介
《21世纪食疗养生必读――清润滋阴科学保健滋补食谱》(pdf,txt格式)txt电子书,作者：夏长春 主编,于2009 年12月,由远方出版社出版。
21世纪食疗养生必读――清润滋阴科学保健滋补食谱部分内容
随着社会的高速发展，众多的女性在高速度、高效率、高节奏、高力的市场经济大潮中正不断走出自我、完善自我。事业的成功，使众多女性在欣慰的同时又徒生无限的忧虑和烦恼，工作压力过大引起了一系列的女性病，如更年期的提前、对夫妻性生活的淡漠等。
为了使众多女性走出生活高压带来的阴影，重塑自我，我们编写了这本《清润滋阴保健滋补食谱》。本书科学精选400多道食疗养生、防病保健的菜式，对女士们调经补血、祛湿、除风、止带止痛、血虚、阴虚具有确切的疗效。愿各位女性在营养健康的饮食下，更好地享受高质量的人生之乐。
本书所列食谱均从科学的态度出发，纳百家之方，采千家之长，以食物所含的各种营养素、激素为基础，补之以健脾、滋阴的佐料，提高和改善女性体内雌性激素，所列菜式既营养又有滋阴的特点，取材容易，制作方法简便。
中华饮食，源远流长，自古及今，流派众多。其问多有妙品佳馔，嗅之怡神，观之润目，食之美口，更具保健养颜神效。本套丛书专依当世常发疾病，攫采众长，拣选古方新谱，又细分门类而撰成。其所列食方，用材易采，烹调简明。可谓实用。妙用食谱，可谓之艺术；饮食得当，能除病养身。健康肌体，完美身形，和谐心态，只须善加调理。
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