名称:不生病的运动方式
作者:徐志晶
出版社:海天出版社
格式:pdf,txt
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不生病的运动方式内容简介
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不生病的运动方式部分内容
本书以传统的中医运动养生理论为根本,结合现代科学运动保健治疗方法,让读者远离疾病,到达健康、长寿的目标。
本书别离介绍了平常生活中常见的24种疾病的症状、形成原因和一般的预防方法,然后着重介绍了这些疾病的运动防治方式,如防治颈椎病的颈部松弛运动、伸颈运动等。
本书融知识性、实用性于一体,便于读者快速选择与学习自己所需要的内容,适用于各个文化阶级的广年夜读者朋友阅读。
每种运动方式对于各种疾病的防治原理及效果是不相同的,本书力图给读者以最具体、最周全的介绍,给读者最为简单和实用的实施细节,让读者可以或许自我练习、操作。
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