女性该如何平衡事业和家庭？毕业后如何快速进入社会？退休后如何找到人生新的价值？非异性恋者如何接受自己，找到爱？……如果你有这些人生疑问，无疑能在这本书中找到借鉴。英国心理咨询和治疗协会副主席，朱莉娅·塞缪尔，从心理咨询师的角度出发，讨论了人生都可能面临的五大主题：家庭、爱情、工作、健康、身份认同，并结合19个真实案例，帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、从自身找到自主生活的答案之过程。

★书中的案例研究描述得如此之好，就像在读一本精彩的小说，不同的是，作者对笔下的人物有无尽的耐心……从这本充满智慧、态度亲切的书中我们可以学到各种教训……朱莉娅·塞缪尔相信基本的人类道德，她所书写的每一句话都闪耀着乐观积极的光芒。

—— 凯特·桑德斯（Kate Saunders）《泰晤士报》

★这本出色的书做了其他书所没有做到的——它以富有同情心和真正有洞察力的方式谈论了日常生活中的问题，包括成年的子女、复杂的家庭、工作的压力……我希望读到这本书的每一个人至少能在其中一个真实生动的案例研究中认识自己。能够聆听一位出色的心理治疗师讲述自己的工作，是一种荣幸。

——罗西·波尔卡特（Rosie Boycott）英国记者，欧盟委员会媒体顾问

作者简介
朱莉娅·塞缪尔（Julia Samuel）

资深心理治疗师，英国心理咨询和治疗协会副主席，伦敦圣玛丽医院保健先驱人物，英国丧亲儿童基金会创始人，服务于英国国民保健署。同时创办个人诊所，为有需要的个人、家庭提供心理治疗服务。著有《悲伤的力量》。