名称：怎样吃最健康(彩图版)
作者:杨眉肖玲玲
出版社:黑龙江科学技术出版社
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怎样吃最健康(彩图版)内容简介
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怎样吃最健康(彩图版)部分内容
最健康的饮食建议，家庭必备的饮食指南。
饮食决定健康
现代医学和营养学的研究成果告诉我们，对人体健康影响最年夜、最直接的就是我们每天的饮食。
怎样吃最健康
“吃出健康”的关键是要掌握健康的饮食原则，改正错误的饮食方式，养成良好的饮食习惯。
食物就是燃料，不是所有的燃料都是一样的。所以说，这些食品的营养成分比那些同类的自然生长成熟的食品要差很多。高脂肪、高胆固醇、高糖的食品不但没有营养，而且是有害的。它们是引起健康问题和体重问题的罪魁罪魁。现在的问题在于，太多的人把垃圾食品当做身体所需能量的一种来历。现代医学研究表明，年夜大都慢性疾病的发生和饮食不妥有着很密切的联系。这个错误造成的不只是体重的增加，吃这些垃圾食品会激活引起疾病的基因，或者使维护健康的基因失去活力。健康类书籍《怎样吃最健康(彩图版)》电子书阅读。书中从营养学、健康学和养生学等各个角度，分析了人们普遍关注的饮食问题，包括婴幼儿和不同年龄的儿童应该吃什么，孕妇和哺乳期妇女应该怎么吃，老年人应该吃什么，不同体质的人应该怎么吃，各种常见疾病患者的饮食有哪些宜忌，一日三餐应该怎么吃，各个季节的饮食应该有何不同，各种食物若何搭配最合理，不同食物应怎样购买、贮存和烹饪，哪些食物对健康最有利等。本站的pdf电子书《怎样吃最健康(彩图版)》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者杨眉肖玲玲和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢黑龙江科学技术出版社，感谢出版社为《怎样吃最健康(彩图版)》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《怎样吃最健康(彩图版)》pdf版免费电子书。
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